綠茶和茉莉花茶哪個更好-tft每日頭條

小暑已過，一年過了一大半。雖然夜越長，但炎熱的日子才剛開始。随着三伏天正式到來。現代人講究養生，為了追求更好的保養生活，結合傳統中醫陰陽理論，在夏季養生比較适合喝茶。

綠茶和茉莉花茶哪個更好（夏天除了喝綠茶還能喝茉莉花茶嗎）1

一杯茶中，水就占了95%以上的比例。喝茶其實就是喝水。夏季十分炎熱，因此需要多補充水分才能維持人體内的正常新陳代謝。多喝茶就是在補充水分，而且茶水中含有豐富的營養物質。

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夏天除了綠茶，我們還是其它選擇

在固有觀念中，綠茶是夏天的主打産品。很多消費者到了夏天之後泡一杯清新爽口的綠茶，的确能夠讓人精神振奮，更有幹勁。但是在當下社會中，很多人長期吹空調，暴飲暴食，腸胃負擔較重，甚至有不少寒氣濕氣。

而綠茶屬于不發酵茶，從整個茶性的角度來講，屬于偏寒涼的情況。對于濕氣寒氣較重的人群，長期飲用綠茶不但起不到保養的效果，甚至還有可能起反作用，加重身體負擔。因此，真正适合夏天喝的茶，其實是以綠茶做坯的茉莉花茶。

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茉莉花茶的發源地是我國福建的福州，因此福州的茉莉花茶早已聞名天下。除了福建的茉莉花茶以外，還有廣西橫縣茉莉花茶、浙江金華茉莉花茶、和四川茉莉花茶等。茉莉花茶是将茶葉和茉莉鮮花進行拼合、窨制而成，茉莉花的清香被茶葉充分吸收，具有“隻聞其花香而不見其花”的奇特效果。

茉莉花茶，具有提神醒腦的功效，可以安神，緩解頭痛的症狀。對于女性來說，具有美容養顔的功效，夏天喝還可以預防中暑。

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以出名的福州茉莉花茶為例，福州茉莉花茶一直是我國的外事用茶，其香氣鮮靈、濃郁而持久、滋味醇厚鮮爽、湯色黃綠明亮、葉底嫩勻柔軟；成茶條索緊直勻整，有白毫，色澤油潤。茉莉的清香總是透着一股清涼，因此，茉莉花茶非常适合夏天飲用，具有清熱解毒的功效。

夏季喝茉莉花茶茶的好處具體來說有以下幾點。

1、茉莉花茶屬綠茶，帶涼性，但經和茉莉花茶的窨制再加工，相對普通綠茶涼性減弱，夏天品飲既可清涼解暑，又能減少綠茶對脾胃的刺激。

2、茉莉花茶含有大量有益于體内健康的化合物，如維生素A、維生素C、黃烷醇、茶多酚、兒茶素等，這些化合物可以幫助我們祛燥濕、降火清熱。

3、茉莉花茶還含有大量的芳香油、香味醇、橙花醇、丁香醇等化合物，這些化合物經過一系列的工藝制作，散發出天然茶香味，在夏季飲用茉莉花茶可以讓人的身體和心情都得到放松，可以減緩焦慮的情緒，同時又能提高免疫能力。

4、在夏季飲用茉莉花茶還有一個好處就是可以化濕和中，和中的意思是指緩解中焦的脾胃，茉莉花茶的性屬于溫和，常常作為一種健胃的食品和飲品，很适合都市忙碌的朋友。

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