心理學的泰鬥級大師弗洛伊德把人格結構分成了三個層次：本我、自我和超我。
本我是人最原始的無意識的本能，遵循快樂原則。一個剛出生的嬰兒的人格就是本我的。一個人如果本我過強就會違法犯罪。
自我是本我和超我之間起調節作用的部分，遵循現實原則。它的存在是既要盡量滿足本我的要求，又受制于超我的約束。總之，隻有自我強大了，人格才會協調、健康。
超我是由社會規範、倫理道德、價值觀念内化而來的，是個體社會化的結果，遵循道德原則。它抑制着來着本我的原始沖動，對自我進行監控。超我分為良心和自我理想兩部分，良心是不應該做什麼，而自我理想是應該做什麼。
本我與超我是完全對立的，超我過強會過于壓抑本我，就會産生我們說的在沉默中變态的現象。所以啊，我們必須有強大的自我，讓本我和超我協調起來，人格才會健康。
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