這鍋羹裡都是好東西，每個都是對人體有益的東西哦！每周喝一次，皮膚想不好都不行！
用料表：
牛奶3盒（2個人量） 雪燕、桃膠、銀耳、皂角米、紅棗适量
步驟一：
提前一天晚上把雪燕皂角米、銀耳和桃膠泡開，第二天早上洗淨去雜質放入鍋内，在鍋裡再放幾個紅棗核桃。
步驟二：
先倒入一盒牛奶，加一點水，開火滾開然後中小火先炖一會兒。把這些都炖熟了再加另外兩盒牛奶。
步驟三：
牛奶全加完然後滾開了就可以關火盛出享用了！香甜有營養！超健康有沒有！
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