醬料成就美食 美味的食物絕對離不開醬料 抛棄那些滿是添加劑的醬料 自己動手為孩子做出營養美味吧~
By 寶寶健康食譜 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 花生 适量
- 食用油 少許
- 鹽 選用
做法步驟
1、準備适量的花生放在烤盤上
2、放入烤箱160度烤15分鐘，注意一定不要烤焦烤糊了哦 目的是為了把花生烤香烤脆，并幫助花生去皮。
3、烤熟後的花生去皮，我一般會簡單粗暴的直接用手搓一搓，然後把去皮的花生挑出來就可以了。
4、放入料理機中攪打，打成花生粉，開蓋放入适量油。 可以是核桃油、橄榄油、香油，或者是熟的食用油。熟食用油就是把食用油放入鍋内燒熱就可以。
5、繼續打成你需要的細膩程度。 有的花生出油多，熟油要少放一點，有的花生出油少，那就相應多放一點。 如果是成人吃，還可以加入糖或者鹽等調料。
6、很香很細膩的花生醬，我忍不住嘗了好幾口！
7、準備玻璃空瓶，提前洗淨，水開後上鍋煮5分鐘消毒，晾幹備用。 很簡單對不對？趕快給孩子做起來吧！
8、晾涼後放入冰箱内密封保存，少做一點，一定要在半個月内食用完畢哦。 每次吃的時候，用幹淨無油無水的小勺往寶寶的往輔食裡加1-2勺就可以啦！
小貼士
都寫在步驟裡啦，不明白的地方記得留言問我噢！
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