男人腰疼是不是就是腎虛了-tft每日頭條

男人是家庭的半邊天，因此他的健康總是會牽動着一個家庭的神經，腰痛是男性比較常見的症狀之一，究竟是什麼原因導緻男人腰痛的呢？想必你第一個想到的會是腎虛吧，其實不然，腰痛有需要原因。

男人腰疼是不是就是腎虛了（男人腰痛是腎虛）1

男性腰痛不簡單，三種原因是禍源

原因一：腰部皮膚疹子

腰部皮膚其實也是一個比較敏感的部位，容易受到外部刺激出現皮疹，發生過敏反應，或皮脂腺排出不暢。總之男性要是出現腰痛，不妨觀察一下皮膚，看看是否是皮膚破損或者皮疹等情況引起的。

原因二：腰肌勞損

腰部肌肉如果長時間保持一個姿勢很容易出現勞損，或者搬動重物等情況也會導緻腰肌勞損，因此引起的腰痛為隐痛，并且體表也沒有任何明顯的特征表現出來，需要患者結合檢查以及生活習慣等來排除。

腰痛起來很難受，三種方法可緩解

腰痛患者想必能夠理解腰痛起來的苦楚，在生活中難道就沒有什麼辦法可以治療或者緩解下腰痛嗎？注意了，千萬不能夠選擇錯誤的治療方法避免損傷到腰椎。

方法一：多些動

不要因為腰痛就害怕運動，在腰部可以承受的範圍内進行正确的運動，例如做一些橋式運動，還有飛燕運動，這些都是很好的緩解腰痛的辦法。

方法二：冷敷

對于急性腰痛，可以采取冷敷，或者可以找個平坦的地方趴下，然後讓肌肉盡量放松數分鐘，不要對其進行任何操作，讓肌肉得到很好的恢複。另外，可以用毛巾包裹冰塊對腰部皮膚進行冷敷，能夠很好地緩解腰痛。

男人腰疼是不是就是腎虛了（男人腰痛是腎虛）2

方法三：正确的姿勢

無論是坐姿還是工作姿勢，都需要掌握好度，不要長時間保持同一個姿勢，盡量要保持每半小時起來運動一下。重體力工作者更是應該注意保護好腰部，下蹲時不要彎腰，盡量彎膝關節。

造成男人腰痛的原因，不止腎虛一個原因，還有腰椎增生或者腰椎間盤突出等因素，這些都是引起腰痛的原因。所以，當腰部出現疼痛時不必過度驚慌，短時間内可按照以上的做法進行調節，如果發現沒有效果，或者腰痛加重時請記住，及時看診才是最好辦法。