小時候,我是不吃茄子的,媽媽做的茄子我一筷子都不碰,總覺得它是味道怪怪的東西。 有一次,媽媽隻做了一盤蒜末茄子,其他什麼菜都沒有,我隻能硬着頭皮用筷子頭蘸了一下蒜末茄子的湯汁,蠻香甜的,于是小嘗了一口,清甜軟糯,蒜香十足,完了,就這一下,完全被茄子征服了,後面舀幾勺茄子,跟米飯拌勻,一碗飯兩下子就吃完了。 茄子的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分,常吃有降血脂血壓,保護血管,清熱解毒等功效
By 果果郭美食記
用料
- 茄子 1個
- 大蒜 1整個
- 小米椒 2個
- 生抽 1.5湯勺
- 陳醋 0.5湯勺
- 鹽 少許
- 花椒粉 少許
- 白糖 少許
- 蔥花 少許
做法步驟
1、準備材料
2、茄子切段,放到碗裡,架起來,一是蒸的時候熟的更均勻,二是顔值也高,重點哈。
3、蒸鍋水開後放入茄子,大火蒸15分鐘。
4、蒸茄子的時候,剁蒜末,盡量剁蓉,容易出味,切蔥花,小米椒切圈。
5、調好料盤,1.5湯勺生抽,0.5湯勺陳醋,少許鹽和糖,加少量花椒粉,調勻,可以嘗一下,根據個人口味調整鹹淡。
6、拿出蒸好的茄子,撒上蒜末,蔥花,小米椒,均勻淋上調味汁。
7、鍋裡下油,燒至100度,插筷子進去會冒小泡即可,均勻淋在茄子上。
8、茄子軟糯清甜,配上香辣蘸醬,真是吃得比肉還過瘾。
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