2016-08-13困困媽
現代醫學研究證實,蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能。不管何種蝦,都含有豐富的蛋白質,營養價值很高,其肉質和魚一樣松軟,易消化,同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等),海蝦還富含碘質,對生長發育中的寶寶來說是極富營養的食物。
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。還能提高機體免疫功能,還可以改善便秘和消化不良等。
所以,這麼營養美味的蝦丸一定要讓寶寶吃到哦!
準備材料:
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新鮮的大蝦 香菇 芹菜 澱粉 雞蛋 蔥 姜 鹽 香油 十三香粉(小寶寶不用放哦)
2: 把蝦剁成肉泥,蔥、姜剁成沫備用。
3:将剁碎的蝦肉泥 芹菜丁 香菇丁 蔥、姜沫加入适量鹽、十三香粉(小寶寶不用放哦)、香油、澱粉、雞蛋一起打勻,不要太稀。
4:鍋内加水燒熱,但是不要燒開,将打好的蝦泥用小勺子挖成一個小圓球,放入鍋中,以此類推,直到将蝦泥全部放入鍋中。
5:等蝦丸成型後,大火将水燒開,大概五分鐘左右就可以出鍋了。
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6:盆中放好涼開水,将出鍋的蝦丸放入冷水冰一下,直到蝦丸涼透就可以了。
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