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46個健康常識你都知道了嗎
46個健康常識你都知道了嗎
更新时间:2025-04-19 00:51:10

46個健康常識你都知道了嗎(健康每一天常被混淆的30個健康小知識)1

  1. 葡萄上面的白霜是農藥殘留?

  2. 上完廁所需不需要蓋上馬桶蓋再沖水?

  3. 出汗越多,代表消耗的脂肪越多?

    ……

常被混淆的30個健康小知識,看完你就知道了

關于吃喝

1、蛋黃變綠不是蛋壞了,而是雞蛋煮太久了

2、吃黑色食物很難讓頭發變黑,食物的黑色主要源自花青素而不是黑色素

3、飯菜不是放涼了進冰箱,而是要趁熱

4、葡萄上面的白霜不是農藥殘留,它反而代表的是新鮮

46個健康常識你都知道了嗎(健康每一天常被混淆的30個健康小知識)2

5、散裝的葡萄幹洗洗再吃,密封的可以不用洗

6、吃了香蕉也不一定能通便,特别是吃了未成熟的香蕉反而會加重便秘

7、菠菜和豆腐可以一起吃,擔心菠菜草酸含量高就先焯下水

8、牛肉泛熒光是肌肉纖維反射光線造成的,不是因為添加熒光劑或者壞了(除非有臭味)

9、飯後喝酸奶并不能助消化,隻會更飽一點

10、鮮榨果汁不是水果濃縮後的精華,而是糖水,多的是糖

關于清潔

11、在外吃飯用熱水燙餐具隻能去下灰塵,并不能殺菌

12、内衣可以不用每天都換,但建議内褲每天都換

13、上完廁所後,蓋上馬桶蓋再沖水會更好

14、洗腳盆或者泡腳盆各用各的比較好,避免真菌傳染

15、室内消毒避免采用酒精噴灑式消毒方式,宜采取擦拭

46個健康常識你都知道了嗎(健康每一天常被混淆的30個健康小知識)3

16、消毒劑不要混合使用,容易發生化學反應,如84消毒液和潔廁靈混合會産生有毒氣體

17、床單和被套最好1-2周換洗一次,畢竟你不是“一個人睡”

18、正常情況下,隻要你或者家人中沒有皮膚病或者腳氣等問題,内褲和襪子真的可以一起洗

19、不要用不幹淨的手觸摸眼口鼻,勤洗手也要洗好手

20、别忘了經常用酒精濕巾給手機擦個身

關于生活

21、每天佩戴耳機的時間不要持續超過1小時

22、晚上不要藏在被窩裡看手機,容易出現眼疲勞、幹澀等問題,記得開燈

23、開啟手機的護眼模式不代表能護眼,隻是讓屏幕不那麼刺眼而已

46個健康常識你都知道了嗎(健康每一天常被混淆的30個健康小知識)4

24、男生的枕頭更容易發黃,是因為他們的雄激素水平更高,皮脂分泌旺盛一點

25、出汗多少和體表溫度、汗腺多少等有關,不是出汗越多就代表脂肪消耗的越多

26、指甲上面的月牙是新長出的指甲,不是健康狀況的晴雨表

27、活性炭吸附容量有限,并不能有效去甲醛,還是好好通風

28、口罩潮濕意味着有水透過了中間的熔噴布層,防護功能下降,需要及時更換

29、不要等油熱的冒煙了,才把菜放進去炒,油溫太高可能會産生緻癌物質

30、上廁所的時間一般控制在3-5分鐘,不要太久了

來源:大專家

46個健康常識你都知道了嗎(健康每一天常被混淆的30個健康小知識)5

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