香菜雖好這幾種人吃要謹慎-tft每日頭條

香菜雖營養豐富，味道鮮美，但危害也存在可惜太多人未重視，直到住進醫院才後悔！

香菜雖好這幾種人吃要謹慎（香菜雖營養豐富）1

香菜之所以香，獲得香菜的美名，主要是因為它含有揮發油和揮發性香味物質。香菜營養豐富，香菜内含維生素C、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜内還含有蘋果酸鉀、蛋白質、糖類等。

香菜雖好這幾種人吃要謹慎（香菜雖營養豐富）2

1、治療皮膚疾病

多虧了精油的香氣濃郁香菜葉發現，您将不會遇到任何類型的消化不良。芫荽作為一個驚人的開胃，幫助消化液的分泌酶和你的胃。這反過來又會刺激你的消化系統，能使你保持健康。

3、控制血糖和膽固醇

香菜含有一個很好的維生素C的量是淡化你血液中的膽固醇水平很有效。此外，它還能防止内部的動脈和靜脈層膽固醇的形成，從而降低心髒疾病風險太大。它已被證明，香菜在降低壞膽固醇(LDL)和極有助于增加好的膽固醇(HDL)在你的身體。研究表明，芫荽，糖尿病患者非常有益，因為它能刺激胰島素的分泌，從而降低血糖水平。

4、清除潰瘍

香菜葉重要油填充組件命名citronelol，作為一個偉大的防腐劑。此外，香菜葉子也有其他的精油，克制創傷及潰瘍惡化你的嘴。所以如果你嘴裡有難以忍受的潰瘍，流行一把香菜葉!

香菜雖好這幾種人吃要謹慎（香菜雖營養豐富）3

雖然香菜的營養價值豐富，而且深受大家喜愛，所以香菜的這幾個禁忌更需要了解。

中醫認為香菜辛溫香竄，内通心脾，外達四肢，辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用，但因香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發或加重氣虛。

香菜雖好這幾種人吃要謹慎（香菜雖營養豐富）4

對于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者，更應少食香菜。産後、病後初愈的患者也常常存在着不同程度的氣虛，此時，也應和香菜暫時保持距離。此外，香菜還具有溫熱、發瘡的作用，故狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍患者均不宜食用，否則會加重病情。