新手媽媽如何給寶寶喂奶?一天給寶寶喂幾次奶?每次應該喂多少?怎麼判斷寶寶有沒有吃飽?這些問題都是媽媽們最為關心的。
今天探讨的就是不同月齡的嬰兒到底需要吃多少奶?如何判斷寶寶是否吃飽了?
嬰兒的生理胃容量很小,且随着月齡而不斷增長,出生時不足10ml;4天後為40—50ml;10天後為80ml,以後每月增加25ml:
年齡/胃容量(ml)
用一張圖來了解一下寶寶的胃容量
以下數據參考自中國兒童喂養與營養指導技術規範、美國兒科學會,供大家了解參考。混合喂養需計算的量是奶粉和水混合後的總和。
剛出生前幾天
母乳:按需哺乳。頭兩天,寶寶一次可能隻吃幾分鐘,之後逐漸增加。最初幾天不用特意讓寶寶一次吃太長時間,增加喂奶頻率即可,還有利刺激泌乳。
母乳寶寶的食量通常比配方奶寶寶小一些,但是吃奶次數多、頻率高。其他家庭成員一看寶寶吃奶頻繁還哭鬧的厲害,不如喂奶粉的寶寶睡得時間長,就會說“媽媽的奶不夠吧”。這可不是母乳不夠的表現,這是母乳喂養的正常現象。所以要給母乳喂養的媽媽更多的關心和支持哦!
配方奶:最初兩天,寶寶每次能吃15—20毫升左右,幾天後,平均奶量可達到60-90毫升,每隔3-4小時吃一次。大約10天後大部分嬰兒就能每餐吃90—120毫升。
提示:
- 注意配方奶濃度,嚴格按照奶粉說明書來按比例配奶,沖奶粉先放水,再放奶粉。注意奶溫,涼了容易讓寶寶腹部難受。配奶過濃會給腸胃腎髒增加負擔,過淡不能獲得足夠營養。如果寶寶出現腹瀉等情況要考慮乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏等。
其次看看寶寶吃一頓奶多長時間就排空了,需要吃下一頓。
喂養次數:一天喂8-12次。
新生兒如果睡覺時間超過3個小時,甚至快4個小時了一定要叫醒寶寶吃奶,以免寶寶低血糖。
第1個月
母乳:按需哺乳。母乳消化快,新生兒胃容量又小,所以新生兒餓得比較快很正常。吃母乳的寶寶比吃配方奶的寶寶一般便便次數較多,較稀,這都是正常的。
配方奶:新生兒胃容量小,要采取不定時喂養。到滿月時,吃奶時間逐漸規律,大約3-4小時一次。有的寶寶每天總奶量能喝600毫升,有的能喝800毫升甚至更多,但也有500毫升就足夠的。不同的孩子個體、消化、新陳代謝和成長速度不同,所以對奶量的需求不同。
提示:
- 到第10—15天時,寶寶體重基本能恢複到出生時體重,并開始增長;
- 2周後開始每天補充400IU維生素D,奶粉喂養寶寶換算奶量補足餘量;
第2個月
母乳喂養:寶寶按需哺乳,若奶量較多,可以排出一些,注意預防乳腺炎。
配方奶:寶寶每天6次左右,每次大約能喝80-120ml,最多150毫升,奶量随體重增加。
提示:母乳媽媽産後泌乳量會随寶寶月齡增長逐漸增加,母乳所含脂肪酸、蛋白質、乳糖等各類豐富營養素能滿足寶寶生長營養需求。吸吮時能聽見寶寶吞咽聲,哺乳後能安靜入睡,體重增長正常,每天尿量不少于6次,就能說明寶寶能吃飽。
第3個月
母乳喂養:一天8—10次哺喂,盡量保證吃空一側再吃另一側,讓寶寶前後奶都能吃到,以獲得均衡充足的營養。
配方奶:總奶量720—900毫升,每次120—150毫升,每天6次左右。奶量随體重增長逐漸增加;滿3個月後嬰兒可建立自己的進食規律,此時應開始定時喂養,允許每次奶量有波動,避免采取不當方法刻闆要求嬰兒攝入固定的奶量。
第4個月
母乳喂養:寶寶胃口逐漸增大,每次能吃得更多,因此哺喂頻率随着月齡增加次數逐漸減少。
配方奶:4個月時每天奶量應該在750-960ml之間,一天5到6次,每次150-180ml。不過,對于胃口比較大的寶寶,也不能無限制地添加奶量。一般每天吃6次的寶寶,每次160毫升;每天吃5次的寶寶,每次180毫升。總量應該控制在960毫升以下。
寶寶進食逐漸形成規律,腸胃功能逐漸完善,對奶粉消化吸收能力增強。
第5個月,寶寶奶量變化不大。随着腸胃功能的完善,寶寶消化吸收能力越來越好,雖然奶量沒有增加,但是能吸收到足夠的營養。
就算寶寶沒有其他同月齡孩子吃的多,也達不到建議奶量,但隻要寶寶精神好,監測生長曲線圖身高體重穩定增長,就表示寶寶吸收到了需要的營養,生長發育正常且健康。
第6個月
繼續保持之前的奶量,允許寶寶奶量有小小的變動,每日總奶量不超過960毫升。滿6個月時,有些寶寶每次奶量可達到180—240毫升,一天4到5次;如果一次吃240毫升,每天吃4次即可。
提示:
6個月前母乳和配方奶中高達87%的水分能滿足嬰兒對水的需求,正常情況下無需額外喂水。寶寶未滿6月齡前腸道不具備消化輔食的能力,不建議添加奶意外的任何其他食物。
7-12個月
母乳:總奶量不低于600毫升,每天4到6次;
配方奶:每天4—6次,每天總奶量600—800毫升;
提示:滿6月齡後開始添加輔食,随着輔食逐漸添加,奶量相應減少,但母乳和配方奶依然是主要營養來源。
如何判斷寶寶吃飽了?
1、喂奶次數。
出生後1-2個月,寶寶每天需要吃8-10次,3個月時間每天至少吃8次。
2、小便次數。
每天24小時小便次數超過5次(至少換6塊以上尿不濕,包括大便),母乳喂養的話達6次以上。
3、大便。
每天大便2-4次,形狀是黃色的柔軟便。
4、體重。
6個月内的嬰兒,每星期平均增加體重125克~200克;大于6個月的嬰兒平均每月體重增加500克。
5、情緒。
小眼睛閃亮,反應靈敏、心情狀态都比較好,如果傍晚、晚上莫名哭鬧很有可能不是餓了,有可能是寶寶有腸絞痛,那就可以嘗試讓寶寶趴會或飛機抱。
6、睡眠。
能夠安穩睡覺3-4小時。
注意:如果通過上面的判斷方法得出母乳的寶寶沒吃飽的結論,那就需要添加配方奶,就是大家說的混合喂養了。
最後
護理寶寶一定要因寶寶而異,無論是母乳喂養還是奶粉喂養,每個寶寶都是獨一無二的,他們的需求也是不同的。不要迷信任何一個平台、任何一本書、任何一個人,要看寶寶的具體情況,按需喂養。
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