就在上周,我正式進入了孕晚期的階段,與此同時,也及時進行了孕晚期的第一次産檢。事實上,到了孕晚期,雖然産檢次數要比之前更加密集,兩周甚至一周就要産檢一次,但是産檢項目基本上都是常規的血尿常規、B超、心電圖以及後期的胎心監護,因此,對于産檢結果,我并沒有太多的擔心,畢竟平時自己感覺還挺正常的。
不過,就在我自我感覺良好的時候,醫生卻告知:你的羊水雖然現在在正常範圍内,但是也處于偏少的臨界值了,回去得多喝水啊!
這讓我一下子緊張起來。
我突然想到當年懷女兒時,同樣也是到了孕晚期,醫生也跟我說過同樣的話。而且,據我所知,身邊有很多處于同樣孕周的準媽媽,也面臨着羊水偏少的問題。那麼,我們今天,就來聊聊羊水偏少該怎麼辦?
我們大家都知道,羊水可以算是寶寶的生命之源了。那麼,羊水偏少勢必會對胎兒發育造成一定的不良影響,比如:
胎兒生長受限;
胎兒缺氧;
胎兒發育畸形;
甚至胎兒胎死宮内或圍産期死亡等嚴重後果。
羊水偏少,除了對胎兒有危害外,同樣會對準媽媽自身産生傷害,比較典型的就是增加生産的難度,甚至因為胎兒發育問題而不得不進行引産手術。
很多準媽媽會覺得,是不是自己平時喝水太少了,所以羊水才會少啊?這确實是一方面的原因,如果準媽媽平時喝水量很少,自身都出現了了缺水的狀況,那勢必會影響到羊水量。
除了喝水量這個因素外,更多可能造成孕期羊水減少的原因,往往是胎兒和準媽媽自身健康問題所緻,比如胎兒存在架構異常、胎盤功能減退、羊膜病變、準媽媽患有妊娠合并症或其他免疫性疾病等。
因此,準媽媽千萬不要将羊水偏少歸咎于自身喝水少這一因素上。
我們剛剛說到了,可能導緻羊水偏少的因素有很多,有準媽媽喝水少的因素,也有胎兒和準媽媽自身健康問題方面的因素。
因此,在應對羊水偏少這一問題上,我們還是應該對因治療。
如果确實是因為胎兒存在健康問題,或者說是準媽媽自身的妊娠合并症所緻,那麼準媽媽需要聽從醫生的建議,配合治療,以此來達到幫助羊水量增加的目的;
如果在排除了以上健康問題後,準媽媽可以考慮适當增加自己平時的飲水量,來增加羊水量。但是,有一點需要提醒的是,準媽媽喝水也要講究科學,有時候,喝得太多,反而會讓羊水越來越少。
關于準媽媽日常的喝水量,中國營養學會婦幼營養分會有明确的推薦:
孕早期準媽媽建議每天的飲水量在1500-1700ml;
孕中晚期準媽媽建議每天飲水量在1700-1900ml。
準媽媽喝水時,不要等到自己渴了一股腦喝一大桶,科學的飲水方法是:準媽媽将這些水少量多次地喝,可以一天分6-8次,每次間隔2-3個小時,每次喝200-250ml。
就拿我來說,對于白水真的有些喝不下去,而且在平時的喝水量就很少,我大概算了下,我這一天的喝水量能有500ml就不錯了,所以,對于我羊水偏少的問題,我明确的知道是自己喝水量太少所緻。
但考慮到自己不愛喝白水,所以,我平時都是以豆漿、牛奶來代替,在補水的同時,還能兼顧補鈣,一舉兩得。
當然了,準媽媽也可以用其他飲品代替,比如椰子水、湯等,不要要注意越到後期,越要注意糖分、鹽分的攝入,以免出現妊娠期高血壓或高血糖等妊娠疾病。
你現在孕多少周了?羊水正常嗎?你又是如何應對的呢?
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