寶寶添加輔食之後,很多家長會因為給寶寶吃什麼,如何吃,而煩惱。蔬菜和肉類,都知道要做熟之後,做成泥狀給孩子吃。那麼水果,怎樣給寶寶吃更好呢?
關于水果作為輔食的吃法,大緻上可以分為三類。第一類,果泥。
水果洗淨去皮後,做成果泥,喂給寶寶吃就可以了。這樣是原汁原味的,既能夠讓寶寶嘗到味道,也能夠保留其中的營養。
第二類,果汁。
有的家長認為,對于剛添加輔食的寶寶來說,特别是乳牙還沒有萌出,果泥不如果汁,更容易讓寶寶吃下去。
第三類,水果也要蒸煮。
還有些家長,認為水果是比較生冷的食物,夏季還好,特别是在氣溫較低的冬季,為了保護孩子的腸胃,就想蒸煮之後,再将水果喂給寶寶吃。
那麼以上三種,水果作為輔食的吃法,究竟哪一種是正确的呢?
答案就是第一種,直接将水果洗淨去皮做成果泥,讓寶寶吃到原味的水果。
- 将水果做成果汁,讓孩子喝,和吃水果是不一樣的。果汁裡面的糖分比水果中的糖分更容易讓人體吸收。所以給孩子喝果汁,會比吃水果讓孩子的體内吸收更多的糖分,對于健康是不利的。
- 另外,如果寶寶喝慣了果汁這樣帶味道的液體,有可能會讓寶寶抗拒喝水、母乳或奶粉。
- 将水果蒸煮之後給孩子吃,容易破壞掉其中的維生素,而且口感和味道也會發生變化,可能會讓孩子難以接受。
- 其實,隻要不是冰箱冷藏中剛拿出的水果,将常溫的水果給孩子直接食用是沒關系的,不會對腸胃造成影響。
将水果泥加入到米粉當中喂養寶寶。
雖然是天然的水果,但是甜味也會對味覺敏感的寶寶産生幹擾,影響到以後正常吃飯。畢竟水果是甜味的,而飯菜是以鹹味為主的。
所以水果泥可以作為加餐喂給寶寶,單獨喂,不要和米粉在一起喂。
不顧寶寶的月齡,讓還沒有長出磨牙的寶寶,直接啃食水果。
寶寶添加輔食,要從泥糊狀—小顆粒—塊狀食物,循序漸進地添加。在最開始,無論是蔬菜,水果,肉類都要做成泥糊狀給寶寶吃,當寶寶的磨牙長出時,再吃塊狀食物。
之所以強調輔食的性狀,一是為了避免寶寶因為沒有長出磨牙,不能充分咀嚼而導緻食物卡住喉嚨發生危險。二是要考慮到寶寶從奶向輔食過渡,消化能力逐漸增強才能适應。
另外,寶寶的皮膚比較嬌嫩,如果直接啃食水果,一些水果的汁水沾染到寶寶口周皮膚,也容易出現紅腫發癢的症狀。
寶寶吃完果泥不注意口腔的清潔。
保護牙齒,從寶寶還沒有長牙開始,就要注意口腔的清潔了,特别是開始添加輔食以後,家長更要注意。
在給寶寶吃完水果泥之後,要幫寶寶清潔口腔。嬰兒太小還不會漱口,可以給寶寶喝幾口白開水,這樣起到清潔口腔的作用。
最後還有一個溫馨小提示,在添加輔食的初期,給寶寶選擇水果的種類時,盡量不要選擇太酸或者太甜的水果,味道較重,容易影響到寶寶的飲食習慣,甚至幹擾到寶寶吃奶。
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