今天做的這個紅薯麻薯真的是太好吃了減脂期的解饞小零食，而且飽腹感超強的
By 鑫鑫霖霖媽咪
用料
- 紅薯 500g
- 甜瓜 40g
- 木薯澱粉 200g
- 雞蛋 2個
- 玉米油 20g
做法步驟
1、紅薯去皮切片，上鍋蒸熟，蒸熟後壓成泥，倒入零卡糖攪拌均勻！加入木薯澱粉，拌均勻後，打入雞蛋，放玉米油，翻拌均勻，成軟硬适中的面團即可！
2、把面團分成等份，擺入烤盤
3、烤箱180度預熱，烤30分鐘即可
4、美味的紅薯麻薯就做好了
5、好吃又低脂，喜歡的集美做起來
紅薯的營養功效
1.抗癌
有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
2.通便減肥
吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道内無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。
3.提高免疫力
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的産生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。
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