首页
/
每日頭條
/
健康
/
長期喝陳皮泡水的好處
長期喝陳皮泡水的好處
更新时间:2024-12-25 13:42:24

說起陳皮,大家都并不陌生,中醫常說:“一兩陳皮一兩金,百年陳皮勝黃金”,足可見陳皮有着很高的藥用價值以及保健能力。因此,在日常生活中,很多人習慣性地拿陳皮用來泡茶,或者做為調料用來煲湯。

長期喝陳皮泡水的好處(一兩陳皮一兩金)1

陳皮在生活中如此頻繁地使用,那這裡沈醫生想問大家一個問題,這陳皮是什麼,它有哪些作用呢?有些人可能就會說這陳皮不就是橘子皮嗎?其實,陳皮确實是橘子皮,隻不過不是新鮮的橘皮,而是放置很長時間的橘皮,那它到底放了多久?

通常來講,對于不滿3年一般稱為橘皮,而此時的橘皮口感會有一些酸澀感,但不是很明顯。而5年以上稱之為陳皮,此時的果酸味已經褪去,産生了醇厚的陳香,用來泡茶,味道會十分的香醇,回味無窮,總之,陳皮放得越老,其藥用價值也會越高。

長期喝陳皮泡水的好處(一兩陳皮一兩金)2

那陳皮具有哪些功效呢?下面沈醫生給大家分享5個陳皮的作用。

第一個,化痰。

陳皮可入脾、肺二經,可以化掉脾胃、肺裡的痰。對于老是覺得喉嚨有痰,不清爽,而且咳出來的痰通常顔色是白痰,清稀量多這種情況,就可以用陳皮泡水喝,而且陳皮性格溫和,可化寒痰。

第二個,健脾燥濕

陳皮味苦,苦能燥濕。中醫認為體内痰濕重,是因為脾胃運化無力,濕困于脾,久之,形成痰濕。而這時候用陳皮可以健脾燥濕,祛除體内濕氣。

長期喝陳皮泡水的好處(一兩陳皮一兩金)3

第三個,理氣除脹

胃主降氣,我們吃下去的食物,往往是通過胃消化後,向下輸布的。但當胃氣失降,就會淤堵脾胃,從而也就産生胸脘脹滿,而這時候加入理氣的陳皮,就可以把胃氣調順,胃氣順了,這脹滿之感自然也就消失了。

第四個,健脾消食

陳皮聞起來有一股淡淡的清香,中醫常講,香可醒脾,當把被濕氣困住的脾氣叫醒,脾的運化能力得以改善,這胃口也就打開了。所以,平常熬粥、煲湯就可以加一點陳皮,當然也可以搭配山楂等健脾消食的食物,來改善食欲。

長期喝陳皮泡水的好處(一兩陳皮一兩金)4

第五個,安心甯神

陳皮清香的味道,還可以讓人的精神感覺清爽,而且5年以上的陳皮,沒有果酸苦澀之味,那股陳舊的芳香能使人的心神安定下來。

以上就是陳皮5個作用,對于喉嚨有痰、食欲不振、腹脹胃脹、精神緊張的人群,可謂是一味不錯的良藥。但是陳皮藥效雖好,但并不是人人都适合使用。比如陰虛有熱者,陳皮性溫,隻會加重熱象,所以對于這種體質,使用陳皮要慎重。

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved