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胡蘿蔔炒西蘭花竅門

更新时间：2025-01-01 11:09:32

胡蘿蔔炒西蘭花竅門（西蘭花炒胡蘿蔔片）1

夏天到了，拒絕大魚大肉，清新的減脂小炒才對我胃口。西蘭花和胡蘿蔔都是對身體很好的健康蔬菜，重點是還不長胖呦！

By 素純日記

用料

西蘭花 1棵
胡蘿蔔 1根
鹽 3g
十三香 1g
濕澱粉适量
青椒 1個

做法步驟

胡蘿蔔炒西蘭花竅門（西蘭花炒胡蘿蔔片）2

1、胡蘿蔔切薄片，青椒切成塊

胡蘿蔔炒西蘭花竅門（西蘭花炒胡蘿蔔片）3

2、西蘭花提前焯水備用

胡蘿蔔炒西蘭花竅門（西蘭花炒胡蘿蔔片）4

3、油燒熱，先炒胡蘿蔔

胡蘿蔔炒西蘭花竅門（西蘭花炒胡蘿蔔片）5

4、接下來倒入西蘭花翻炒，并加入适量的鹽

胡蘿蔔炒西蘭花竅門（西蘭花炒胡蘿蔔片）6

5、最後下入辣椒

胡蘿蔔炒西蘭花竅門（西蘭花炒胡蘿蔔片）7

6、放入十三香調味

胡蘿蔔炒西蘭花竅門（西蘭花炒胡蘿蔔片）8

7、最後出鍋前加入濕澱粉，這樣可以使這道菜滑嫩哦

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