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薏米紅豆粥的功效與作用

更新时间：2024-07-06 00:41:35

薏米紅豆粥的功效與作用（紅豆薏米粥的做法）1

紅豆薏米，是一道常見的家常粥。薏米和紅豆的功效主要祛濕，能夠祛除體内的濕氣，非常适合夏季或者體内濕氣重的人食用，可以當主食吃，健脾祛濕的佳品。

By 枭笑

用料

薏米 1大把
紅豆 1大把
冰糖适量

做法步驟

薏米紅豆粥的功效與作用（紅豆薏米粥的做法）2

1、把薏米和紅豆混合再一起，(量可以根據自家人口來增減。)

薏米紅豆粥的功效與作用（紅豆薏米粥的做法）3

2、放在淘米器裡淘幹淨。

薏米紅豆粥的功效與作用（紅豆薏米粥的做法）4

3、加入電飯煲内膽中，加入冷水，泡6-8小時，天熱放冰箱裡泡過夜。

薏米紅豆粥的功效與作用（紅豆薏米粥的做法）5

4、放入冰糖，啟動電飯煲的煮粥鍵，待鳴笛紅豆薏米粥就可以了。

薏米紅豆粥的功效與作用（紅豆薏米粥的做法）6

5、出鍋，紅豆糯糯的，薏米軟軟的。

薏米紅豆粥的功效與作用（紅豆薏米粥的做法）7

6、配份鹹菜開吃。

小貼士

薏米和紅豆一定要提前泡，這樣煮出來的粥口感才會好。冰糖量可依個人口味增減，也可以不加。

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