處暑是什麼時候?2021年處暑節氣時間是公曆2021年8月23日5點17分，農曆辛醜年七月十六号，我來為大家科普一下關于處暑是什麼時候?以下内容希望對你有幫助!
處暑是什麼時候
2021年處暑節氣時間是公曆2021年8月23日5點17分，農曆辛醜年七月十六号。
處暑節氣空氣容易幹燥，導緻“秋燥”，所以養生的關鍵在于養肺，建議多吃些清熱潤肺之品，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、海帶、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類；少吃蔥、姜、蒜等辛辣食品，還要多喝水，多吃新鮮水果，以保持肺髒與呼吸道的正常濕潤度。
從處暑開始，天氣開始進入由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏洩趨向收斂，人體内陰陽之氣的盛衰也随之轉換，此時要将起居進行相應的調整，應将睡眠時間調整為早睡早起，晚9時至早5時是人體補充能量的最佳時間。
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