俗話說，懷胎十月，一朝分娩。

臨近預産期，孕媽媽常常既緊張又期待。

有的小心謹慎，稍稍有些風吹草動便匆匆忙忙往醫院跑，鬧了不少烏龍；

有的理智淡定，發覺規律宮縮後，洗個熱水澡再慢悠悠地去醫院待産；

有的迷迷糊糊，快要臨盆了還東奔西走，一不留神寶寶就降臨在了馬路邊、地鐵上……

其實，孕期最後一個月的大部分時間都可以算作是預分娩，孕媽媽的身體會發生很多變化，為分娩做好準備。

下面，就讓我們一起來看看，寶寶出生前會發出哪些信号吧。

宮縮，是子宮的生理性收縮。宮縮時，孕媽媽通常感覺到小腹一陣陣發緊、發硬，有一種類似痛經的墜脹或酸痛感。

不過，并不是所有的宮縮都意味着要臨産了，宮縮也有“真假”之分。

假宮縮通常持續時間較短，程度強弱不一，不規律，起個身、換個姿勢或許就能緩解。

真正的臨産宮縮，是有規律性的腹部陣痛，主要特點是宮縮的間隔時間越來越短、持續的時間越來越長、陣痛的程度越來越強。

比如，剛開始可能是每20-30分鐘宮縮一次，每次持續10-20秒，後來變成每10分鐘左右宮縮一次，每次持續 20-30秒，而且疼痛不會因為變換姿勢而緩解。

規律宮縮開始後，孕媽媽可以用育學園APP的小工具“宮縮計時器”記下每次宮縮開始的時間和持續時長。當宮縮頻率變為 5-6分鐘左右一次，每次持續30-60秒時，就要準備去醫院了。

當然，如果把握不準，還是及時去醫院更加穩妥，安全最重要！

破水，指的是羊膜破裂、羊水流出的現象，通常發生在子宮口打開，胎兒進入産道的過程中。

但在分娩前也可能會出現破水（醫學上稱為“胎膜早破”）。也就是說，孕媽媽還沒有出現規律宮縮，宮頸管未消失，宮口未開之前，就華麗麗地破水了。

破水時，孕媽媽會突然感覺到有一股溫熱的液體從陰道中流出，可能量多，也可能量少。有粗心的準媽媽會誤以為是尿頻或者尿失禁。

我們可以這樣分辨：

顔色、氣味。羊水通常是清亮的，氣味比較清淡或者無味；尿液的氣味則比較濃，甚至刺鼻。

流的速度。尿液可以控制，羊水破了則不受控制，就像是沒有關緊的水龍頭一樣，持續地從陰道中流出。就算你做出憋尿的動作，還是會有水流出來。

如果孕媽媽無法分辨，建議及時去醫院。

由于破水後，羊膜囊的完整性遭到了破壞，羊膜腔内的無菌環境受到了幹擾，這時陰道中的細菌便“有機可乘”，可能會通過破裂口進入宮腔，導緻胎兒或孕媽媽感染。

因此，發現破水後，保持冷靜，盡量平躺下來，減少羊水的流失。盡快前往醫院檢查，醫生會根據孕媽媽的情況綜合評估，制定分娩方案。

在孕期，宮頸口的黏液栓就像一名衛士，守護着子宮的安全。

随着寶寶的頭下降進入盆腔，宮頸逐漸變軟、變薄，可能會“打開”封住宮頸的粘液栓。

這種黏液的稠度不盡相同，有比較稀薄的，也有非常黏稠的。有的孕媽媽會發現明顯是粘液栓的東西一下子排出來，也有的隻是發覺陰道分泌物增多。

随着宮頸變薄，宮頸上有些毛細血管破裂，因此會出現帶血的黏液，像果凍一樣，這就是人們常說的“見紅”，黏液的顔色或許是淡粉色，也有可能是棕紅色。

見紅是分娩的征兆，但由于個體差異，分娩的時間差别很大，有的寶寶可能在接下來的一兩天内報到，也有的要到一兩周以後。

所以，見紅後孕媽媽不要着急，可以繼續觀察身體的變化，等待真正的宮縮來臨。一旦發現陰道分泌物更多的是血而不是黏液，就像經血或是鮮紅的血，一定要立即就醫。

除了上面提到的規律宮縮、破水、見紅，感覺到寶寶入盆、頻繁小便、陰道分泌物增多等也可看作是分娩的迹象，這表明分娩即将到來（但不一定是在什麼時候）。

有的孕媽媽在分娩之前的幾天裡出現了一些或全部迹象，有的則在一兩周之前就出現了。這些迹象什麼時候出現，程度如何，每個人都不一樣。（PS：二胎産程通常會比一胎快，孕媽媽更要密切觀察，出現上述迹象，及時去醫院哦。）

孕媽媽如果能提前了解這些，就能少一分焦慮，多一分冷靜，更從容地迎接寶寶的到來。

關于分娩迹象，你還有哪些疑問，歡迎留言哦。