本文作者：窦靖童

本人是一名高度近視患者，散光加上近視，大概800度了，雖比不上一些上千度的選手，但也穩穩的坐在第一梯隊了，患病時間也有14年之久，14年時間，從最初的200多度慢慢漲上來的。

大概在五六年前，當時正值高中，視力下降速度很快，也開始有散光，從那時開始，開始注意鏡片、鏡框品質和驗光的準确度的。近幾年通過各個渠道和自己的研究，也對隐形眼鏡、光學鏡片、眼鏡架有了比較深刻的了解，同時這些相關知識，也确實給自己省錢了，提升了自己的生活質量。

反觀身邊患有近視的朋友，發現絕大多數（大概有80%）吧，對于配眼鏡、矯正視力這件事幾乎啥都不懂，隻知道去眼鏡店、配眼鏡，配完眼鏡帶着還算舒服就行。殊不知，配鏡這件事，簡直太多門道了，誇張的說，這是一門醫學啊！近視是病，配鏡是看病，信任醫生（驗光師、配鏡師）沒錯，但如果碰到那些不負責任、資質不夠的“商人”，妥妥被坑，代價可能不僅是錢财，更甚至是自己的健康啊！

因此，就想寫這麼一篇文章，從驗光、配鏡（包括鏡架、鏡片兩部分）、隐形眼鏡、近視手術四個部分，來為眼鏡小白補充一點知識，明白如何保護自己的眼鏡，提高自己的生活質量。

以下進入正文，想到哪兒說到哪兒，如果想了解的事情未能提及，可在評論區留言。

本人非專業視光師，站在消費者和高度近視患者角度來講解，如有錯誤或疏漏，也請理解并指出~

1、驗光

負責任的說，有90%以上的人，接受的驗光都是不完整的，甚至可以用非常簡陋來形容。

通常，以下幾處地方比較靠譜：

• 眼科專科醫院（僅限知名三甲醫院和專科醫院，許多一般醫院的驗光水平甚至不如普通眼鏡店）；
• 知名大品牌眼鏡店（此處僅包括靠譜的光學眼鏡品牌，像木九十等主打時尚的眼鏡品牌，我是不太相信驗光水平的）；
• 視光師或驗光師（此處說一下，視光師資質更高，具備全面診斷視力的能力，而驗光師隻具備驗光資質）開設的小工作室。

通常，以下幾處地方不靠譜：

如上所說，設在商場裡的眼鏡店，驗光環境簡陋；

同如上所說，一般級别醫院并不建議去；

不具備視光師或驗光師資質的“商人”開設的私人眼鏡店。

對于驗光設備，私以為最基礎的設備需要有電腦驗光儀、綜合驗光儀、試鏡套裝、瞳距儀、焦度計（測舊眼鏡的度數）。

流程則是電腦驗光→瞳距檢測→綜合驗光儀驗光→試鏡→配鏡。以上四種儀器缺一不可，如果少了某一種，直接出門右轉即可。

以上為綜合驗光儀，前幾年很多地方沒有配備，如今其實大多數眼鏡店都标配啦

進階設備應該在擠出設備中加入以下幾種，以下設備并非剛需，但有的話能夠提高準确率，也能查出眼睛的其它隐患、病症。

據不負責任的統計，即使在一線城市，配備以下設備的眼鏡店也不是很多，但眼科醫院應該都有。

進階設備：裂隙燈、曲率計（可進行眼睛綜合性的檢測，若是想要佩戴隐形眼鏡，這些檢測數據很重要）、散瞳藥水（隻有具備醫師資格才可進行散瞳驗光，因此大部分眼鏡店沒有此資質）

關于散瞳驗光，個人建議年齡較小（16歲以下）和初次配鏡盡量散瞳驗光，尤其是初次配鏡，假性近視的幾率比較大，不散瞳很容易驗光不準确，同時驗光之前充分緩解眼部疲勞也很重要。

驗光單

現在許多人喜歡在網上配鏡，網上配鏡需要提供驗光單。不管是手寫、機打還是各種其它類型的驗光單，必須要有以下幾項數據。若是沒有以下數據，那請重新驗光再去配鏡。

必要數據：左右眼球鏡度數（近視、遠視度數）、柱鏡度數（散光度數）、散光軸位、瞳距

有時候并非以測量數據為最終配鏡處方，若是配鏡處方有變化，以配鏡處方為準。

另外選擇隐形眼鏡，需要多一項角膜曲率數據，隐形眼鏡曲率（基弧）不适合自己，佩戴會很不舒适。

2、配鏡

相比驗光，個人認為配鏡方面的學問要少一些，不同鏡片視覺效果的差異，也不像驗光那麼大，更多是在舒适性方面。但若是鏡框質量不合格，或者鏡片不适合，輕則佩戴很難受，重則也會對視力有影響的。

鏡框

鏡框其實選擇可以很随意，整體來說，不要盲目崇拜品牌、也不必過于懼怕低價産品，遵循“帶着舒服最重要”就好。不過話說回來，一般佩戴舒适的鏡框也都是價格比較高的産品，最推薦的還是钛材質的鏡框，重量很輕，也不易變形，其次是闆材材質，最不推薦普通金屬材質，很重，而且一旦變形就很難手動調整恢複。

不管什麼鏡框，最擔心的是變形，一定要時刻保持你的眼鏡沒被壓彎，若是感覺“歪了”，自己或者去眼鏡店修複一下，變形的鏡框是影響視覺效果和視力的元兇，嚴重的變形會導緻視力變差、斜視等，和驗光錯誤的危害基本相同。

品牌推薦

此處純屬個人意見，非廣告~

topale 輕寶眼鏡、夏蒙、蔡司、精工

另外鏡框越輕越好，隻要鏡框夠輕，帶着舒服，什麼品牌都可以

上圖是我現在佩戴的鏡框

鏡片

目前鏡片真正做的好、科技含量高的品牌并不多，大概有以下幾家（排名分先後）：

蔡司、依視路、豪雅、東海、精工、凱米、羅敦司得、明月。

幾個品牌看似差不多的鏡片，價格差距很大。很多人不知道該怎麼選鏡片，其實我自己也不是很會選鏡片，因為鏡片這種東西有點玄學，就像燒耳機、燒鏡頭一樣。

但通過以下幾個參數，我至少可以知道哪種鏡片适合我，哪種鏡片一定不适合我，因此在選擇的時候，至少不會被坑。

重要參數：折射率、阿貝數、鍍膜、非球面、抗疲勞和多焦點

折射率：

折射率一般分為1.56、1.60、1.67、1.74四個檔次，折射率越高，同度數鏡片越薄，但同時視覺效果也會差一點（阿貝數降低的原因），價格也會直線飙升，因此度數低的同學，不建議花冤枉錢配備高折射率的鏡片。

如果配鏡時，店員告訴你這是超薄鏡片，可不要真以為超薄哦，問問他折射率多少，如果是1.60，根本算不上超薄，一般500度以上，就建議至少1.67折射率了，否則鏡片會比較厚。

可按以下參考對号入座：

• 1.56： 0—400°
• 1.60： 300°—600°
• 1.67： 400°—800°
• 1.74： 800°以上

值得單獨一說的是，要注意一下部分品牌的1.59折射率鏡片，現在大多數鏡片為樹脂材質，但有部分大廠推出PC材質鏡片，PC材質鏡片折射率就通常是1.59（有區别于1.60），PC材質鏡片有點是輕、韌性高不易碎，适合搭配無框鏡架，但缺點也很明顯，視覺效果通常不如樹脂鏡片（主要因為阿貝數太低）。

阿貝數：

阿貝數是體現鏡片光學性能的重要指标，如上所說，折射率越高，通常阿貝數越低，視覺效果也越差。如今其實多數品牌同樣折射率的鏡片，阿貝數也都差不多，因此不比過分在意這一參數，但若是某一款鏡片阿貝數格外低，就要注意了。可能是PC鏡片、也可能是鏡片品質确實差。

非球面：

一般鏡片分為球面、非球面、雙非球面三種，這是除折射率外，最重要的一項參數。

雙非球面是價格最貴的，也是品質最好的。優點在于同折射率厚度低于非球面，視覺效果好于非球面，阿貝數也高于非球面，但價格要貴不少，并且工藝難度較高，隻有少數品牌能做。高度近視如果資金允許，建議選擇雙非球面鏡片，各項指标都好于普通非球面。

球面鏡片幾乎淘汰，目前基本僅存在于1.50折射率鏡片上，一般除了0度眼鏡或者度數很低的眼鏡，不建議選擇球面鏡片。

鍍膜：

折射率、阿貝數、非球面等指标沒辦法拉開價位，各個品牌的标準也比較相似，無法拉開高檔與低檔的距離，因此多數品牌都在鍍膜裡做文章，有關鍍膜，我直接說結論吧。

• 依視路、蔡司、豪雅、精工這些一線品牌的鍍膜，整體好于凱米、明月等二線品牌；
• 一線品牌最低端款式一般鍍膜較差，不如二線品牌中高端款（但是往往價位還高于二線高端款）；
• 好的鍍膜，主要體現在透光率、耐磨度方面，但不起決定性作用；
• 防輻射、防紫外線鍍膜有用，但對視覺效果有影響（發黃），而且會有反光，非IT行業工作者沒必要用；
• 鍍膜并不是非常重要，認真驗光、選好折射率才重要。隻要不是雜牌鏡片，同度數同折射率，一二百元和上千元的鏡片視覺效果差距并不明顯，很多人無法分辨（包括我自己）；
• 如果你愛用紙擦眼鏡，不管啥鏡片，都會擦出劃痕；
• 如果沒錢，果斷選凱米U2等二線品牌中低端鏡片即可，不用聽店員的各種推銷。

抗疲勞和多焦點

抗疲勞和多焦點通常同時存在，價格較高，比如依視路的愛贊系列，就比普通系列貴不少。若是已經成年，視力已經穩定，其實不是很建議選擇這類鏡片。從普通鏡片換到抗疲勞鏡，可能佩戴反而不舒服，需要時間适應，而且多焦點鏡片的驗光要求更高，差一點可能就影響視覺效果。

若是未成年，正在上學，還是很建議選擇抗疲勞多焦點鏡片的，确實對視力控制有幫助，不至于像我一樣，飙升至高度近視。

産品推薦

由于本人配的眼鏡片沒有太高端的，這裡也隻推薦價格不是太貴的，以下推薦，找好渠道，1.67折射率的價格應該不高于1500元，更低折射率價格當然也更低~

以下價格從低到高排列，部分商品未提及是因為本人未了解過，歡迎大家補充：

凱米U2、凱米U6（相比U2多了防藍光）、依視路智晴系列（熒動、輕藍、智閱）、依視路A3、蔡司A系列、東海PGC、依視路A4、蔡司新清銳鑽立方

3、隐形眼鏡

自己因為散光度數高，其實沒怎麼帶過隐形眼鏡，但也系統的研究過，簡單給大家幾個結論吧。

1. 矽水凝膠材質一定比普通水凝膠材質好，不到萬不得已不要帶水凝膠材質的；
2. 最好能根據角膜曲率，确認一下适合自己的基弧，根據基弧選擇隐形眼鏡産品，不合适的話佩戴可能不舒服；
3. 矽水凝膠材質隐形眼鏡，一般能矯正最高50度左右的散光，散光高于75度，需要定制，目前定制片市場還比較小，而且貴，而且可能不舒适。非萬不得已，建議老老實實帶框鏡（比如我）；
4. 隐形眼鏡最好帶日抛或者周抛，最不濟也要是月抛，季抛和半年抛産品不建議佩戴，不衛生，也快要被淘汰了；
5. 美瞳不要帶各種不知名品牌，不靠譜、質量也差，即是他們有很多好看的花色；
6. 戴隐形眼鏡一定要注意眼睛衛生，如果不注意，很有可能損傷眼睛。但隻要好好注意，隐形眼鏡和框鏡一樣安全。

推薦産品

強生、愛爾康、庫伯、博士倫這幾個國際一線品牌的矽水凝膠産品

4、近視手術

就在幾年前，由于自己的近視度數太高，鏡片太厚，一度想要做手術。後來放棄了這個想法，改為佩戴品質較好的鏡片，選擇直徑較小的鏡框，這樣鏡片看起來就不是很厚了，平時生活也是蠻方便的。

1. 目前不管是激光打眼還是晶體植入，其實都已經很安全了，不必“談打眼色變”，但也有幾個比較明顯的缺點，使我放棄了打眼的想法。
2. 近視手術無論如何，也對角膜有傷害，而角膜的傷害是無法修複的，手術過後，愈合的角膜是形成“疤痕”，并非恢複如初；
3. 近視手術的本質并非治療近視，而是将“眼鏡”放在眼睛内部，實際你還是一個近視患者；
4. 近視手術後可能會出現炫光等後遺症。

綜上所述，雖然近視手術優點也很明顯（已經很安全、生活更方便、一勞永逸、不戴眼鏡更漂亮），但是對我來說暫時不是剛需。我認為未來我是會做近視手術的，但我選擇再等幾年，等科技再發達一些。。。

寫了好久，已經有點累了，就不結尾了，以上可能不夠專業，但均為經驗，也仔細了解過，并非不負責任的話語。大家如果有其它問題，可在評論區提問~