今天小編整理了五個養生方是民間使用較長久的，希望對大家有用。
1、“三高”經典養生組方
經典組方：丹參粉6-9g、三七粉3-6g、山楂粉6-9g；
适用人群：高血壓、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脈痹痛、頸動脈硬化、肝硬化、酒精肝等；
使用方法：飯後溫開水兌服；
食用禁忌：孕婦禁服；哺乳期、兒童慎用。
2、美容養顔組方
經典組方：丹參粉（适量）、茯苓粉（适量）、白芷粉；
适用人群：面部血液循環較差出現的色斑、黃斑、褐斑、雀斑、面部皮膚黑暗、黑眼圈等需要美容美白養顔的人群；
使用方法：取适量丹參粉（細粉）茯苓粉、白芷粉用溫水混合攪勻平摩于面部30min左右，洗淨即可；
經典組方：丹參粉8克、枸杞15-20粒、大棗3粒、當歸2-3片、老母雞1隻；
适用人群：月經量少、月經暗淡、有血塊、月經不調、經期不定期等；
使用方法：将母雞洗淨煮制7成熟，加入鹽等佐料，同時将丹參粉、枸杞、打造、當歸一起放入文火煎煮至母雞熟透即可服用；或者丹參粉待最後可用湯混勻直接兌付。
食用禁忌：孕婦禁服用，兒童、哺乳期在醫生指導下服用。
--山東毅碩丹參
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