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月子餐30天菜譜湯類

更新时间：2024-11-10 17:50:54

月子餐，是月子期内的重頭戲，吃得好不好直接關系到媽媽們的産後健康和寶寶的口糧。

雖然想着自己月子期就應該吃好點，但現實卻讓很多媽媽可能會很頭疼，比如：怎麼讓家人學會做月子餐？怎麼才能避免天天吃一兩樣食物？

因此，阿慧特為大家準備一份福利——超全的月子特效食譜，根據不同階段推出不同食譜，大家可以參考！

月子餐30天菜譜湯類（超全30天坐月子食譜）1

做月子的13個常見問題：

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月子餐30天菜譜湯類（超全30天坐月子食譜）3

月子餐30天菜譜湯類（超全30天坐月子食譜）4

月子期間每周飲食注意事項

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月子餐30天菜譜湯類（超全30天坐月子食譜）7

月子期間特效飲食——養生湯

月子餐30天菜譜湯類（超全30天坐月子食譜）8

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調理粥：

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月子餐30天菜譜湯類（超全30天坐月子食譜）11

産後調理身體的變化

月子餐30天菜譜湯類（超全30天坐月子食譜）12

月子餐30天菜譜湯類（超全30天坐月子食譜）13

阿慧整理了食譜的電子檔，直接打開就能學

需要完整版食譜的請看下面

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