太陽神炎帝有一個小女兒，名叫女娃，是他最愛的女兒，有一天，女娃駕着小船，到東海去遊玩，不幸海上起了風浪，像山一樣的海浪把小船打翻，女娃就淹死在海裡，永遠不回來了。炎帝雖然挂念他的女兒。但都不能用他的光和熱來使她死而複生，隻能獨自悲傷罷了。
女娃不甘心，她的靈魂變化做了一隻小鳥，名叫“精衛”。精衛長着花腦袋、白嘴殼、紅腳爪，大小有點像烏鴉，住在北方的發鸠山。她恨無情的大海奪去了年輕的生命。因此 ，她常常飛到西山去銜一粒小石子，或是一段小樹枝:展翅高飛，一直飛到東海。她在波濤洶湧的海面上回翔着，把石子或樹枝投下去，要想把大海填平。
大海奔騰着，咆哮着，露出雪亮亮的牙齒。兇惡地嘲笑着:"小鳥兒，算了罷，你這工作就算幹上一百萬年，也休想把大海填平呢。”
精衛在高空答複大海:“哪怕是幹上一千萬年，一萬萬年，幹到宇宙的終盡，世界的末日，我也要把你填平!"
“你為什麼恨我這樣深呢?”
“因為你呀，奪取了我年輕的生命 ! 将來還會有許多年輕無辜的生命要被你無情地奪去。"
“傻鳥兒，那麼你就幹吧，幹吧!"大海哈哈地大笑了。
精衛在高空悲嘯着:“我要幹的!我要幹的!我要永無休止地幹下去的!這叫人悲恨的大海啊，總有一天我會把你填成平地!"
她飛翔着，大力的嘶喊着，離開大海，又飛回西山去;把西山上的石子和樹枝銜來投進大海。她就這樣往複飛翔，從不休息，直到今天地還在做着這種工作。
神話《精衛填海》表現出了人類最本質、最永恒的東西：對生存的恐慌，以及在這之上表現出來的人類永恒、獨有的精神氣質。
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