走路老是往外斜怎麼矯正?有時候從走路可以看出一個人的健康狀況,如果走路出現這10種異常情況,就要注意了,我來為大家科普一下關于走路老是往外斜怎麼矯正?以下内容希望對你有幫助!
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走路老是往外斜怎麼矯正
有時候從走路可以看出一個人的健康狀況,如果走路出現這10種異常情況,就要注意了!
1、走路出現一邊手不擺動
預警:帕金森
解放軍總醫院第七醫學中心神經外科主任醫師何江弘2015年接受健康時報采訪時表示,“走路時如果突然出現一邊手臂擺動正常,而另一邊幾乎不動,這樣不對稱的動作,是帕金森的症狀。”
一般來說,帕金森早期症狀多為“起步困難,小碎步往前沖”,這主要是由患者肌肉調節異常帶來僵硬導緻的,在醫學上稱為“肌肉張力障礙”。不過這種手臂協同動作減少的情況往往出現在帕金森中後期。
帕金森早期幹預可減慢病情發展。當發現自己起步比較困難,起步後步伐小、速度越來越快,像往前沖似的步态時及時就醫。①
2、走路一跛一瘸左右搖晃
預警:髋關節疾病、脊柱側彎
兩腿長短超過兩厘米以上,走路時就會出現明顯的軀體擺動,除了先天性“長短腿”之外,後天疾病,比如脊柱側彎、髋關節退變、股骨頭壞死、骨盆傾斜都有可能導緻這種跛行現象的發生。
上海市黃浦區香山中醫醫院骨傷科主任醫師孫波2015年接受健康時報采訪時說,“比如股骨頭缺血性壞死之後,頭塌陷、關節間隙變窄,頭上移,加之髋關節僵硬,骨盆的代償性活動度減少,這樣就會出現長短腿的現象或者跛行。”①
3、走路步速變慢,步幅變小
預警:膝關節硬化
健康的成年人邁出一步大概在75厘米長度左右,若感覺自己邁的步子越來越小,比如減小到四五十厘米甚至二三十厘米時,可能是膝關節或髋關節開始硬化了。
中國中醫科學院廣安門醫院骨科主任醫師謝利民2015年在接受健康時報采訪時提醒,就像腰疼時會彎着身子走路一樣,疾病開始時,身體會出現自然保護反應,關節僵硬後活動範圍自然就減小。
中老年人,尤其是女性随着體内激素水平的下降,關節表面耐摩擦的軟骨會自然退化、萎縮,再加上一些輕微的損傷,自然會引起關節周圍腫脹、疼痛、行走困難等一系列症狀。①
4、走路姿态像喝醉酒
預警:小腦萎縮
“小腦的功能主要是保持身體平衡,比如它會根據地面是平的還是斜的,是硬的還是軟的等反饋,來調節我們的腳邁出的力量以及姿勢,以使我們踩穩,”解放軍總醫院第七醫學中心神經外科主任醫師何江弘2015年接受健康時報采訪時介紹,而小腦病變後就會對腳邁出的距離、速度以及所需的力量估計不足,導緻肢體打軟,走起路來晃晃蕩蕩像喝醉酒似的。
一般來說,小腦萎縮與機能退化有關,以老年人多見,所以當出現上述症狀時最好能到醫院排查一下。①
5、平地走路總是絆腳
預警:神經損傷或腦部疾病
遼甯省鞍山市中心醫院藥劑科副主任藥師曾衛華2022年在人民日報健康号“藥師華子”刊文指出,走路時,即使走在平地上也總是絆腳,則可能是運動神經損傷,比如衰老導緻的小腦萎縮,腦梗塞、腦出血造成的小腦功能障礙,或者是長期酗酒導緻的神經損傷等。②
6、走路總是腿疼腿酸
預警:骨關節炎或下肢動脈狹窄
曾衛華表示,如果在走路時感覺膝關節疼痛,有可能是退行性骨關節炎,需要減輕體重并且充分休息,減少膝關節的過度活動。
如果是走路時感到小腿發酸、乏力,但休息後可以緩解,則是間歇性跛行,可能是下肢動脈出現了狹窄、供血不足所導緻的,常發生在“三高”患者中。②
7、走着走着往一邊歪
預警:鎖骨下動脈竊血綜合征
北京市石景山醫院血管外科主治醫師黃柳桓2019年在健康時報刊文指出,中老年人經常會有頭暈、平衡失調、走着走着往一邊歪的情況。進一步檢查發現原來是左側鎖骨下動脈狹窄閉塞,導緻椎基底動脈缺血的症狀,也就是大腦裡面的血被胳膊“偷”走了,這種情況臨床上稱為鎖骨下動脈竊血綜合征。
除了頭暈、走路一邊歪斜,大多數鎖骨下動脈狹窄甚至閉塞的患者可能會沒有典型的症狀,如果上肢缺血會在運動時誘發的手臂疼痛、疲勞、發涼、感覺異常或麻木。③
8、走路姿勢像剪刀步
預警:腦梗塞前兆
鄭州市第七人民醫院心内科副主任醫師張傑2019年在健康時報刊文指出,走路時,邁步像在畫圈,兩邊膝蓋常常貼在一起,走路姿勢像一把剪刀一樣,這種步态異常或是腦梗塞前兆。
因為人體衆多神經、血管都分布在雙腿,腦梗塞會使偏側肢體出現活動障礙,造成患側肢體活動不靈活,所以患者在行走中會以健康的腿做支撐,患側肢體因腿部肌肉力量下降、肌肉萎縮,在行走時靠身體的力量和慣性甩到前面,像圓規一樣畫了半個圈,從背後看形似剪刀。④
9、走路常常感覺極度乏力
預警:大動脈炎
鄭州人民醫院風濕免疫科主任史麗璞2019年在健康時報刊文介紹,走路時如果感覺乏力,逛街都逛不久,覺得自己像林黛玉一樣弱不禁風,這并不一定是體弱,還有可能是患上了“東方美女病”。醫學上叫做“大動脈炎”,病情兇險,嚴重時還會危及生命。
大動脈炎屬于風濕性疾病,是一種血管炎,多發在主動脈及其重要分支的慢性非特異性炎症,會緻動脈血管狹窄甚至閉塞,還會繼發形成血栓和夾層動脈瘤。多發于亞洲國家的年輕女性中,因此被稱為“東方美女病”。
年輕女性出現高血壓、一側肢體發涼、麻木、血壓減低或無脈、活動後氣促、視力減退、視野缺失甚至失明等症狀時,需要考慮大動脈炎的可能。而一旦出現心腦血管疾病的表現,應該及時到風濕免疫科排除血管炎等疾病,盡早确診,及時治療,防止并發症,改善預後。⑤
10、走路時腳心會一抽
預警:足底筋膜炎
南方醫科大學南方醫院創傷骨科副主任醫師相大勇2016年在健康時報刊文指出,如果感覺走着走着,或者站起來的瞬間,腳心就一抽,突然感覺腳心好像被紮了一針,麻麻的,就有可能是“足底筋膜炎”在搞鬼了,也叫“足跟痛”。
足底筋膜就是在足弓下面抻着的一層彈力膜,它的主要作用是維持足弓的高度,在走路或者跑步的時候,足弓會反複變換高度(腳擡起的時候,足弓複原,腳踩地的時候,足弓變平)。如果運動太多,反複拉扯筋膜的話,筋膜很容易出現勞損或慢性炎症。
如果出現這種情況,不要穿底太薄、太硬的鞋(像帆布鞋、馬丁靴),女性高跟鞋的鞋跟最好不要超過2.5厘米;另外,為了能讓足弓自由變換、得到鍛煉,最好也不要穿那種中間有一塊凸起的運動鞋。⑥
本文綜合自:
①2015-12-24健康時報《普京走路姿勢裡的健康密碼》
②2022-03-22人民日報健康号“藥師華子”《走路異常可能是哪些問題?如何從走路看健康?》
③2019-08-23健康時報《走路一邊歪或是血管堵塞了》
④2019-08-30健康時報《走路剪刀步或是腦梗塞》
⑤2019-03-08健康時報《走路乏力或是東方美女病》
⑥2016-12-27健康時報《走路腳疼别老怪鞋》
來源: 健康時報