人參能 “主補五髒，明目益智，久服輕身延年”，在中國，人參曆來被視為滋補佳品。現存最早的中藥學專著《神農本草經》中将中藥分為上、中、下品，人參被列為上品，是一味名貴中藥。

不同人參怎麼區别

人參是一個統稱，現在我們會看到許多不同的名稱，如野山參、移山參、生曬參、白參、紅參、西洋參，我們怎麼來區分呢？這些名稱是根據人參的生長環境、生長條件、生長期、加工方法等不同來區分的。

野山參：是野生的人參，現在非常稀少，價格非常昂貴，但功效強。

移山參：由野山參幼苗移栽到參地後再人工培育，或将幼小的園參移植于山野而成長的人參。移山參産量比較低，價格比較高。現在市場上所謂的野山參，很多都是移山參。

園參：是人工種植的人參，産量高，價格比較低，市場上最多。根據加工方法不同，分為白參、紅參。白參包括生曬參、糖參等。

生曬參：園參洗淨曬幹而成。

糖參：園參經沸水浸燙後，浸糖汁中，然後取出曬幹而成。這類參糖尿病人群慎用。

紅參：園參洗淨蒸2~3小時，取出烘幹或曬幹。高麗參也是紅參。

西洋參：又名花旗參，原産于美國、加拿大等，現在中國也有種植。

根據藥性選用人參

人參分類不同，功效不同，适宜的人群也不同。

野山參：參類中的上品，性平，是大補之物。最佳功效是能挽救虛脫，特别适合需要大補元氣的患者、年老體弱的人群，也适用于病後體虛和神經衰弱者。

生曬參：性平，可補元氣，補益脾肺，生津止渴，甯神益智，可作為日常保健的補品。在消化系統方面，與白術、茯苓聯用，特别适用于病後體虛、脾胃虛弱、消化吸收功能較差的患者，可加速元氣恢複。在治療神經衰弱方面，生曬參能安神、止驚悸，消除精神恍惚，減輕疲勞，提高腦力。

紅參：性溫，可大補元氣，複脈固脫，益氣攝血，是陰盛陽虛、氣血不足人群的首選補品，适合于秋冬季服用。如出現經常怕冷、手腳不暖、眩暈倦怠、四肢乏力、易疲勞、氣短喘促、時感胃中寒冷、長期腹瀉、失眠多夢、陽痿尿頻等表現，都可選用紅參進補。由于紅參具有火大、勁足的特點，陰虛火旺、高血壓者不适合服用。

西洋參：性涼，可補氣養陰，清熱生津，适合春夏季服用。适合于身體出現陰虛火旺、内熱、虛熱煩倦、消渴、口燥咽幹的症狀時；如牙龈腫痛，嚼服西洋參有減輕症狀的作用。由于西洋參有清熱生津的作用，不适于濕氣較重、脾胃虛弱的人群，經期亦不适于服用。

各類人參有各自的藥性，在正确選擇前必須先知道自己的體質，這就需要有醫生的指導，切忌盲目選擇，以免帶來不良的後果。

煲湯泡酒吃法多

1.由于人參為幹品，推薦将參隔水蒸。每天服用參水至沒有參味，連參一起服用。

2.泡酒，用白酒浸泡兩周左右。但對酒精過敏者不适合，服用鎮靜安眠藥物的人群也不适合。

3.磨成粉末，每天一小勺，2~3g。

4.切片，放在保溫杯中泡水。直接切片嚼服，西洋參則比較适合。

5.和雞、鴨一起煲湯。

服人參的五不宜

1. 服用人參必須循序漸進，不可操之過急，更不能過量服食。

2.服用人參時，不要喝咖啡、濃茶等。

3.不要吃生蘿蔔。

4.發熱、咳嗽時不适宜服用。

5.健康的兒童不适宜服用，防止性早熟。

文/上海中醫藥大學附屬龍華醫院藥劑科

副主任藥師 奚燕

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