心髒在正常情況下,每分鐘跳動60-100次，假如超過這個限度，甚至達到120次以上，便為不正常，稱之為“心動過速”。使用體育療法不僅療效迅速，而且一般無太大的副作用。具體地該怎麼做呢？
醫療體育是運用各種體育運動方法醫治創傷和醫治疾病的一門新興學科。醫學界把體育治療疼痛的方法稱為體育療法，體育療法在臨床醫學和康複醫學中占有重要地位。心動過速的患者，使用體育療法不僅療效迅速，而且一般無太大副作用。常用的方法有：
(1) 側轉頸運動：當心動過速發生時，立即坐到帶有扶手的椅子上，兩臂平放，然後做側轉頸運動。先将頭向左側偏轉，然後再向右側偏轉，盡量轉向側後方。但是，轉動的速度不能太快，每分鐘不要超過15次，以防引起眩暈。這種方法的治療原理是，在頭部偏轉時壓迫頸動脈窦，頸動脈窦受壓之後可反射性地使心跳減慢。臨床上，醫生們在治療心動過速的時候，經常先用壓迫頸動脈窦的方法。但是這需要有經驗的醫生執行，以免發生嚴重的不良反應。而側轉頸運動，既可以不用醫生指導，而且副作用不大，對于一般青年人所發生的不明原因的心動過速療效尤其迅速。不過，有眩暈症狀和心跳過緩的老年人，做此運動時則要謹慎。
(2) 轉眼運動：在座位上，上身正直，頭頸部固定不動，将眼球先盡量向左看，然後盡量向右看，每分鐘可轉換30次，共轉動2-3分鐘；然後雙眼視力集中，注視自己的鼻尖1分鐘。假如心動過速仍不能控制，可重複做2-3次。這種方法的原理類似醫生壓眼球治療心動過速。
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