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排骨湯怎麼做好喝又方便超級營養
排骨湯怎麼做好喝又方便超級營養
更新时间:2024-11-10 16:46:53

大家好,這裡是【劉一手美食】,關注老劉,每天分享一道好吃又實用的家常菜

1、玉米排骨湯是一道食補湯品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工藝是炖。


排骨湯怎麼做好喝又方便超級營養(排骨湯怎麼做有營養)1


2、 今天老劉就來分享一下“馬蹄玉米排骨湯”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。

排骨湯怎麼做好喝又方便超級營養(排骨湯怎麼做有營養)2


3、下面開始介紹所需要的食材:

小排骨、馬蹄、嫩玉米、生姜、小蔥

排骨湯怎麼做好喝又方便超級營養(排骨湯怎麼做有營養)3


4、先把生姜切片,小蔥一半切末一半打蔥結,再把馬蹄外皮削去。鍋中燒上水放入小排骨焯水,再放入料酒,水燒開後撈出浮沫,把小排骨撈出放入清水中洗幹淨

排骨湯怎麼做好喝又方便超級營養(排骨湯怎麼做有營養)4


5、然後把小排骨放入砂鍋中,再放入涼水、嫩玉米,嫩玉米有一種天然的甜香味非常适合煲湯,然後放入馬蹄、姜片、蔥結、料酒,蓋上鍋蓋大火燒開,中小火慢炖三十分鐘

排骨湯怎麼做好喝又方便超級營養(排骨湯怎麼做有營養)5


6、然後夾去蔥結,放入鹽一勺、白胡椒粉攪拌均勻,最後撒上蔥末即可。一盆非常鮮美馬蹄玉米排骨湯就做好了

排骨湯怎麼做好喝又方便超級營養(排骨湯怎麼做有營養)6


7、玉米可降低血液膽固醇濃度并防止其沉積于血管壁,營養豐富,促進人們對維生素和鈣的吸收。


我是老劉,感謝大家對劉一手美食的支持,我們每天都有幾道家常菜供大家參考,喜歡做飯的朋友别忘記點點關注,老劉謝謝大家觀看


排骨湯怎麼做好喝又方便超級營養(排骨湯怎麼做有營養)7

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