每天吃一個猕猴桃皮膚會變白嗎-tft每日頭條

這個還真是真的，往下看！

每天吃一個猕猴桃皮膚會變白嗎（每天吃兩個猕猴桃可以讓皮膚變白）1

猕猴桃，又名奇異果，被成為水果界的維C皇後，含有人體所需的17中氨基酸，和豐富的維生素C、檸檬酸、蘋果酸等。不過似乎好像大部分人對猕猴桃和奇異果之間的關系有着很大的誤區。

猕猴桃，原産于中國，被洋人帶到了新西蘭，然後一下子成名。

由于部分人過分的崇洋媚外，認定國外進口的奇異果一定是最好的，标準化的種植以及優秀的品質遠遠甩開國内一大截。所以使得奇異果的名頭遠超過了猕猴桃，被認為奇異果的營養價值更加高。

但是其實小編想說，其實并無什麼太大的差别，有也隻是部分微小的差異，因為地區氣候土壤的原因。

而且，大家想一下，國外的猕猴桃運到國内，飄洋過海幾千裡，這麼長時間的運輸和存儲，又怎能保證果品質量，怎麼遠的還能保證水果本身毫無變化，具體用的什麼手段，可想而知。

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猕猴桃因猕猴酷愛食用，所以稱為猕猴桃；也說法是因為果皮覆毛，神似猕猴而得名。

下面我們細數以下猕猴桃究竟有哪些神奇的好處：

1、美容養顔，猕猴桃含有豐富的維生素和微量元素，水分充足且不上火，每天堅持食用可以改善膚色，有助于肌膚光滑細膩。

2、降膽固醇，這其中的VC可以起到很好的擴血管和降壓作用。

3、提升免疫，輔助治療肝髒疾病，消化不良，貧血，泌尿系統問題，呼吸系統疾病，腦疾病等。

4、根據最新的醫學研究表明，成人抑郁跟大腦神經遞質缺乏有關，猕猴桃中有助于穩定情緒、鎮靜心情，有助于憂郁之人走出情緒低谷。

5、猕猴桃含有豐富的維生素、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、等，并且它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。

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猕猴桃随好吃，但是也不能貪吃哦：

1、猕猴桃不宜與蝦、蟹一起吃，蟹含有的化合物，本來對人體無害，但若和含有豐富維生素C的猕猴桃長期一起食用，随着毒物的積累，可緻痙攣、反胃等中毒症狀。

2、猕猴桃不宜與黃瓜、動物内髒一起吃，容易破壞猕猴桃種的維生素C，從而降低應有的營養價值。

3、猕猴桃不宜與白蘿蔔、胡蘿蔔一起吃，猕猴桃不能和白蘿蔔一起吃，一起食用可引發甲狀腺腫大；與胡蘿蔔同吃，會降低各自的營養價值。

4、吃完猕猴桃後不宜接着喝牛奶，維生素C易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的猕猴桃後，一不适合喝牛奶或吃其他乳制品。

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~~吸溜 ~~

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