美國心理學家貝科爾認為："人們一旦被貼上某種标簽，就會成為标簽所标定的人。"

第二次世界大戰期間，美國心理學家在招募的一批行為不良、紀律散漫、不聽指揮的新士兵中做了如下實驗：讓他們每人每月向家人寫一封說自己在前線如何遵守紀律 、聽從指揮、奮勇殺敵、立功受獎等内容的信。結果，半年後這些士兵發生了很大的變化，他們真的像信上所說的那樣去努力了。這種現象在心理學上被稱為标簽效應。

生活中，我們習慣給各個事情做分類，給人的性格做判斷，把朋友按熟悉程度說不同的玩笑。

其實我們是在有意無意的給環繞我們周圍的一切"貼标簽"，也無時無刻被别人貼着标簽。

我有個發小（從小一起長大的朋友），他學習成績一直很好，算是一個"德智體美勞"全面優秀的孩子，高中時，另一個男同學小喬就視他為偶像并以他為目标，不負衆望，"學霸"提前批次被西安交通大學錄取，畢業後定向分配到技術單位，但由于工作地點較為偏僻，需要一定程度的自給自足， "養豬種菜"成了他生活中的一部分。

後來當小喬知道當年偶像近況的時候，内心有點崩潰了，同時期的"學霸"們不是在美國碩博連讀正品着紅酒，就是在香港大學攻讀碩士，而他的偶像卻在窮鄉僻壤種地養豬。

每個人的人生軌迹不盡相同，但你看，給别人貼一個标簽，對自己的影響有多大？

前段時間，朋友說在醫院看見那個小姐姐，說是小姐姐的原因是中學時代她大我們一屆，很"出名"，打架出名，叛逆出名，早戀出名。人稱"琦姐"。朋友見到小姐姐也是很詫異，因為她穿着護士的衣服，第一反應是她竟然當了護士，針能打得好嗎？

這種玩笑話的标簽說說笑笑就過去了，不會對人造成什麼影響。但你聽過《悲傷逆流成河》裡易遙的故事嗎？那絕望真的是有河水那麼多。

電影《悲傷逆流成河》劇照

從小被貼上"賠錢貨"的标簽，無論怎麼努力，也擺脫不了，面對校園欺淩無處躲避，面對全體同學對自己 的指指點點，面對從小一起長大的人的不信任。她對世界絕望了。

電影《悲傷逆流成河》劇照

縱身跳下的那一刻，伴随着粉身碎骨，才是易遙真正的解脫吧。

電影《悲傷逆流成河》劇照

心理學認為，之所以會出現"标簽效應"，主要是因為"标簽"具有定性導向的作用，無論是"好"是"壞"，它對一個人的"個性意識和自我認同"都有強烈的影響作用。給一個人"貼标簽"的結果，往往是使其向"标簽"所喻示的方向發展。

當一個人被一種詞語名稱貼上标簽時，他就會作出自我印象管理，使自己的行為與所貼的标簽内容相一緻。這種現象是由于貼上标簽後面引起的，故稱為"标簽效應"。

面對标簽，這樣一把"雙刃劍"，我們該如何把握。

設置積極的标簽

标簽可帶來強烈的心理暗示，所以在面對困難的時候，多想一下正面的結果，那麼事情的發展和自己的努力承兌就會朝着積極的方向邁進。

不盲目給自己下定義

"你擔心的事，90%都沒有發生"，意思告訴你不要過度擔憂還沒有造成壞結果的事情，但這過程你會相當痛苦，心裡不停的想着該怎麼辦，無奈煩躁的情緒充斥着你，影響了你的生活，其實，你已經給未發生的事貼上了注定失敗的标簽。

放棄這種對未來的不良假想。你會活得更快樂。

把目标寫成一個标簽

如果你有期待的事，那先假設願望已經成真，你将會怎麼做？一段時間後，你會驚奇的發現，你已經走在達成願望的路上了。

不要亂貼标簽給别人

每個人都想做更好的人，不要把你無心的言論強加到其他人身上，如果你發現了他人的一個優點，歡迎來貼，說不定，一次可以改變兩個人。

“标簽”人生，可甜可鹹，你可以用它，也可以毀它。

網絡圖片

你身上有标簽嗎？你貼過标簽的那些人現在怎麼樣了？

多年之後，你對你的标簽感到驕傲還是害怕再見當年的那個人呢？

再見你貼過标簽的人，是感恩還是羞愧？

歡迎來辯@奔跑橙

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