油桃的非常受歡迎的一種水果，他的營養價值非常高，那麼油桃有哪些功效與作用呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！
油桃的功效與作用1
油桃含有非常豐富的維生素C，可有效提高人體免疫力，保護牙齒、牙龈，而且還能減少雀斑，有美白護膚的功效。
油桃的功效與作用2
油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
油桃的功效與作用3
油桃含鈉少，含鉀多，适合水腫病人食用。
油桃的功效與作用4
油桃有補益氣血、養陰生津的作用，非常适合大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短的人食用。
油桃的功效與作用5
油桃不僅營養豐富，而且還能夠使人産生飽腹感，有減肥瘦身的功效。
吃油桃的禁忌
油桃好吃，營養也豐富，但千萬不要多吃。因為吃太多油桃容易上火，而李時珍也曾說“生桃多食，令人膨脹及生瘡疖，有損無益。”重點推薦：湘西土家族的神秘茶品 可降三高血脂的茅岩莓
油桃的外表美觀誘人、口感甜脆爽口、香味濃郁，是夏季不可多得的水果。都說“桃養人”，從油桃的營養價值和食用功效中來看，确實如此。
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