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檸香烤箱烤鳕魚的做法

更新时间：2024-11-17 17:53:45

檸香烤箱烤鳕魚的做法（迷叠香烤鳕魚美的烤箱試用）1

大寶在中考複習階段，作業量明顯增多，為了加強營養，鳕魚是不錯的選擇。它富含維生素A和D，不餐桌上的營養師的美稱。今天用美的烤箱烤了兩塊給大寶一個人吃。

By 炫色鸾樹z

用料

銀鳕魚 2塊 (約300g)
迷叠香少許
黑胡椒碎少許
橄榄油少許

做法步驟

檸香烤箱烤鳕魚的做法（迷叠香烤鳕魚美的烤箱試用）2

1、将銀鳕魚加黑胡椒碎，迷叠香，橄榄油，少許鹽腌制半小時以上。

檸香烤箱烤鳕魚的做法（迷叠香烤鳕魚美的烤箱試用）3

2、烤箱上下火200度預熱5分鐘後将鳕魚裝入烤盤中，烤制20分鐘即可。

檸香烤箱烤鳕魚的做法（迷叠香烤鳕魚美的烤箱試用）4

3、20分鐘後将鳕魚入盤，加合适醬料食用。

小貼士

醬料可以自己任意搭配。我今天用的是一個煮熟的洋蔥，加一個芒果肉，用料理機打成泥做的醬汁。

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