​爆痘是排毒？維C要夜用？刺痛是缺水？這些說法是不是你經常聽到，那這些說法靠譜嗎？有沒有科學依據？我給你們一一科普。

1.爆痘是皮膚在排毒?

事實上痘痘，學名痤瘡。罪魁禍首是痤瘡丙酸杆菌。“爆痘是皮膚在排毒”的說法，其實是不良商家肆意捏造。

排毒指将身體裡的廢物排除出去。按理說，這應該就是指新陳代謝，和長痘沒有半點關系。痘痘形成的原理，是激素分泌失調，油脂分泌過多，角質分化異常，再加上微生物搗亂，導緻毛孔被堵，從而形成各種痘痘，這不管是從西醫還是中醫的角度，都不能叫排毒。

2.皮膚幹燥拼命使用保濕噴霧？

不停噴保濕噴霧不僅不補水，還會讓皮膚越來越幹。因為停留在皮膚表層的噴霧揮發的同時會帶走肌膚原本的水分，導緻皮膚更加幹燥。正确的做法是在使用噴霧後，用手輕拍至吸收，再做後續的保養。

3.維C要夜用？

維C可以白天用，也不會讓你變得更黑！隻不過晚上用效果更好。

白天用維C對皮膚沒有傷害。晚上沒有紫外線，白天有紫外線，而紫外線會減弱維C的美白效果（隻是大幅減弱效果，不會傷害皮膚），所以當然晚上用更好。

如果仔細觀察，會發現很多維C産品都是棕色瓶，這其實就是為了遮蔽紫外線。也就是說，維C怕紫外線，但不會因此傷害皮膚，白天用隻是有點浪費維C，其他沒什麼。如果防曬做得足夠好，那白天用其實影響不大。

4.皮膚粗糙就頻繁去角質？

人人都想要細膩的蛋白肌，于是很多人對于去角質“上瘾”，一段時間不做就會覺得臉上不舒服，皮膚狀态一差就指望着通過去角質來改善。

過于頻繁的去角質使皮膚受到嚴重的危害，皮膚角質層越來越薄出現紅血絲、幹燥脫皮，容易過敏等現象。建議油性肌膚一周去一次，幹性皮膚兩周一次。

5.不卸妝，覺得洗面奶就能洗幹淨？

有些人沒有卸妝的習慣麼事直接用清潔力強的洗面奶。大家要知道，在保養這條路上沒有捷徑可走，現在的防曬霜大多都是防水的，普通的潔面是清潔不幹淨的！

且空氣污染物是油向的，所以即使白天沒有化妝的習慣，晚睡也建議先卸妝，否則長期殘留在臉上容易形成毛孔堵塞、色素沉澱等問題。

6.護膚品塗得越多越有效？

有的人為了有用更完美的肌膚，或者急于改變皮膚現狀，會将很多種産品層層塗到臉上，此時你的肌膚很容易毛孔堵塞，産生脂肪粒。保養品塗很多層，感覺這樣才有效果，其實這是一個很大的誤區！

如果保養品沒有深入滲透，塗得多，不但不會有效果，反而還會妨礙肌膚的正常呼吸，給肌膚造成負擔。一定要記住，每一次都是要等完全吸收再進行下一步。

7.冷水洗臉可以收縮毛孔？

“熱脹冷縮”的原理大家都知道，很多人聽說冷水洗臉可以收縮毛孔。确實，皮膚遇見冷水，毛孔就會出現收縮現象，但是這樣的收縮同樣也是影響清潔的。

毛孔收縮後，泥垢、油脂都會藏在毛孔裡面洗不幹淨。所以正确的方法就是，溫水潔面，溫度太高會過分帶走肌膚的油脂。也可以先用溫水洗幹淨臉，再用冷水輕輕拍打面部，這就是我們所說的“冷熱水交替洗臉法”，不僅可以收縮毛孔，鎮靜肌膚，還能加速面包部血液循環。

8.每天都敷面膜？

很多人剛揭下來面膜的那一刻覺得皮膚很好，于是就愛上了每天敷面膜。這樣式不對的，皮膚也是需要呼吸的，也有一個代謝的過程，每天都一直往裡面補，會起到反效果，給皮膚造成負擔。

通常見識大家一周敷2~3次即可。敷面膜的時間為15~20分鐘内，這個時候皮膚已經屬于飽和狀态，能吸收的基本上已經吸收了，不能吸收的再長時間也吸收不了。

還有很多人不舍得丢掉面膜，想着第二天重複使用。用過的面膜已經有很多細菌了非常不衛生，擔心浪費可以敷敷脖子，但面膜不要二次使用。

9.刺痛是皮膚缺水

皮膚刺痛不一定是缺水，還可能是皮膚屏障受損。

肌底過于幹燥，會幹裂，形成細小傷口，有輕微刺痛感。如果你用同一款面膜或護膚品水，平時沒事但偶爾有刺痛感。這就意味着你的皮膚是真的缺水了。

但過度清潔、敷面膜、刷酸，總暴曬卻不做防曬等導緻的肌膚屏障受損也會使皮膚刺痛。保護皮膚的皮脂和細胞間脂質減少，角質無法完全脫落更新，天然保濕因子流失，皮膚防禦力降低，無論你用什麼都覺得刺痛！

科學護膚才能變美，總結的這幾個護膚的誤區是生活中常見的，生活中還有很多護膚誤區，不要輕易相信，在護膚品的選擇上适合自己的才是最好的，切勿盲從。