在生活中買鞋子，人們除了糾結牌子外，還會糾結鞋碼，尤其是在網上購鞋的時候，買大了擔心穿起來太松，買小了又擔心穿起來擠腳。那麼，在平常買運動鞋需要買大一碼嗎？下面就由新百倫領跑小編介紹下。
買運動鞋的時候一般應該買大一指的，因為雖然鞋子會越穿越大，但運動鞋買正好的，剛開始的時候會磨破腳，而且運動鞋要給運動的腳留有一定空間。旅遊鞋是運動時穿的，如果剛剛合适可能跑跳的時候會磨腳，最明顯的是爬山的時候，下山時弄不好會把腳趾頂出血泡。當然，稍大也是有限的，如果太寬松運動的時候反而使不上勁。總之不要讓它頂腳就可以了。
一、測量腳長：
1、腳長與寬量法：把腳平放在平面的白紙上，用力采地，用筆點出左右最寬點，前後最長點，前後兩點連接，左右兩點連接，兩隻腳都量取大值。
2、腳圍量法：腳背最寬處圍繞一圈，為腳圍。
二、腳長與鞋碼對換：此對換适用于正常比例的鞋。
1、腳長是厘米（CM）計算。
2、鞋碼用歐碼（39碼、40碼等）計算。
3、腳長換成歐碼：量好你的腳長乘以兩倍減去十厘米（腳長X2-10=鞋碼；例，你的腳長是25CM，25X 2=50-10=40碼，那麼您就是穿40碼的鞋）。
4、歐碼換成腳長：看好鞋的尺碼加上十厘米再除2（<鞋碼 10>/2=腳長；例，鞋碼41，41 10=51/2=25.5CM,那麼此尺碼的鞋适合腳長25.5的人穿）。
5、您在量腳長換算時隻适合尾數往上加，不宜減，因為鞋大一碼可以穿，小了就不利您的健康了(例如，你的腳長是25.1CM，那您隻能按25.25或是25.5來計算，也就是要穿40.5碼或是41碼的鞋，不能按25.0來計算，不能穿40碼或更小的鞋碼。
6、如果您的腳比較胖或是比較寬，您可以選大半碼或一個碼。
買運動鞋需要買大一碼嗎？正常碼的鞋子，是不需要購買大一碼的，隻需要大一手指即可，為的就是在運動的時候給腳部留出一定的空間。
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