艾灸一般在什麼時候灸最好-tft每日頭條

點擊右上角關注我關注健康

艾灸，簡稱灸療或灸法，是用艾葉制成的艾條，艾柱，産生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。艾灸作用機制與針灸有相近之處，并與針灸有相輔相成的治療作用。具有操作簡單、成本低廉，效果顯著等諸多優點。

艾灸一般在什麼時候灸最好（艾灸雖好但也有講究）1

古人講一天分為“春夏秋冬”的四個時期，早為春、日中為夏、日落為秋、夜為冬，早晨的時候，人的精氣神開始生發，陽氣逐漸轉向旺盛，在中午的時候達到最高，所以一天中最好的艾灸時間就是上午。早晨的5到7點主大腸經，此時很多人也差不多起床了，7到9點主胃經，要吃早餐及時補充營養，9到11點主脾經，身體開始運化，在上午吃完早餐1到2小時比較适合做艾灸來養生。

艾灸的分類

1、直接灸

古代的艾炷灸法多為直接灸，直接灸又叫着膚灸、明灸，是将艾炷直接放置穴位皮膚上來施灸的一種方法。

2、間接灸

間接灸又稱隔物灸、間隔灸，是利用其他物品将艾炷與皮膚隔開施灸的一種方法。間接灸法可避免灸傷皮膚而緻化膿，且火力溫和，患者易于接受，臨床上較直接灸更為常用。

間接灸法包括：隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子灸等。

3、艾條灸

艾條灸又稱艾卷灸，是将艾條點燃後在施灸部位進行熏灸的方法。艾條灸分為手持灸和艾灸器灸兩種方法。手持灸又分為溫和灸、回旋灸和雀啄灸三種。

艾灸一般在什麼時候灸最好（艾灸雖好但也有講究）2