成都自駕至拉薩，2500公裡，2個司機輪換開，耗時8天。一路經過雪山、草原、黃土高原、峽谷、森林、大江、湖泊，地貌無比豐富，每天風景都有驚喜點！除去機票，4人均攤，每人6000元左右，下面會詳細寫。

關于路況

95%路段都修得可以，柏油路 護欄，沒有想象中可怕，其中金沙江有一段還在施工，塵土飛揚。但彎道多、山崖上的窄路多、大車多、爬坡下坡頻繁、時不時有坑，所以注意控速，避免其他司機越線或者彎道超車，導緻事故。

關于路線

D1 成都-康定-新都橋，357公裡

康定

29日晚上，從北京飛到成都，住了一晚。第1天早8:00出發，走雅葉高速到康定。

中午到康定吃飯，推薦川味記憶湯鍋，分量很足！下午翻過海拔4962米的折多山，心口能感覺到壓迫，下車時有點喘不過氣。18:00到了新都橋，沿途有小河，可以下來看看牦牛。新都橋海拔3460米，晚上睡覺心髒有點壓緊，放輕松，不舒服可以吸氧。

D2 新都橋-理塘-稻城縣，350公裡

理塘

第2天早上8:00出發。中午到了理塘，小縣城沒看到什麼風景，其實五一有丁真賽馬節，但是縣城沒有看到任何宣傳，所以也不知道，後來在抖音上才發現。甘孜文旅局副局長應該反思一下了吧哈哈哈哈。

18:00到稻城縣，因為我們想次日去亞丁景區，景區住宿海拔高，所以住在了稻城縣。沿途會經過天空之城，一會兒下點雨，一會兒下點雪，還挺有意思。

D3 稻城縣-亞丁景區-稻城縣，160公裡

亞丁

第3天9:00出發去亞丁景區。10:30到亞丁，發現裡面還得坐1小時景區大巴 15分鐘徒步 30分鐘觀光車，才能到其中一個景點，門票262 觀光車80。再加上下午還得返程到稻城縣，避免第二天開車太久走夜路，所以留給我們遊玩的時間隻有1個多小時。。特别郁悶。。短線的珍珠海（往返徒步2小時）、長線的牛奶海（往返徒步6-7小時，或馬幫 徒步往返3-4小時）都沒法去看，除非在景區内的亞丁村再住一晚上。所以不建議大家去亞丁，很拉垮。

下午15:00返程，18:30回到稻城縣。

D4 稻城縣-毛垭大草原-姊妹湖-巴塘-芒康，422公裡

第4天7:00就出發，因為有422公裡。途徑了剛下過雪的天空之城，這是一段高海拔的山巅公路，幾億年前地殼運動翻滾上來的巨型石頭 漫山的大雪 寂靜的公路，讓人見識了理塘為什麼叫做“天空之城”！是318路上個人最心水的風景。

中午到達毛垭大草原，因為檢查站太堵，索性我們就在草原的河邊吃了個午飯，人在畫中，吹着微風，遠處是半晴半雪的山脈，幸福到哭泣。買得開小竈的自熱米飯，特别香。往前開點會看到姊妹湖，可以航拍一段時間，還是很美的。

晚上19:00才到芒康，路上花了12個小時，真的是很累的一天。不過風景也最美，有天空之城、大草原、姊妹湖，路上還遇到了野猴子哈哈哈哈，值了！

D5 芒康-左貢（怒江72道拐）-八宿，356公裡

72拐道

第5天依舊是7:00出發，因為路程也比較遠，356公裡，且途徑72拐，所以速度會慢些。

中午到左貢附近，個人覺得72道拐名字比實際路況要唬人，大家慢慢開下去，注意觀察U型彎有沒有大車，及時停車避讓就行。去年的那幾天也看到有大車翻車的事故新聞，所以大家還是穩住。

19:00到八宿縣城，依舊是全程12小時，很辛苦的一天。大家注意控制沿途遊玩時間，那邊一般是8點左右日落，争取别走夜路。

D6 八宿-然烏湖-米堆冰川-波密，217公裡

第6天8:00出發的，這天才217公裡，所以輕松很多。中午到然烏湖，因為時間充裕，我們在那玩了2個小時，拍照錄視頻，很開心！後來還去了米堆冰川，但是都化了，門票86 騎馬100，看了個寂寞 馬是牽着走和走路差不多時間，所以特别無語。此外，米堆冰川隻能遠遠看着，附近的來古冰川可以近距離欣賞，想去可以考慮來古冰川。

晚上18:00到波密縣城，是318路上讓人感到最為快樂 舒适 幸福的縣城，從荒涼的雪山、高原下來，這裡是第一次看到滿眼的綠色，有雪域江南之稱。整個縣城臨着淺淺的江，背靠着美貌的雪山，廣場上藏民們跳着舞蹈，我們也跟着一起跳了半小時，超級開心！

D7 波密-通麥天險-魯朗-林芝，237公裡

魯朗

第7天早8:00出發，也是才237公裡，輕松不少。中午到通麥大橋，其實已經不是什麼天險了，因為已經修了一個大橋，和平常的路沒什麼區别了。查了下曆史，之前這段被稱為318的卡脖子路段，汽車容易沖入江中，但是修好了很多年了。沿途又去了下魯朗景區，大概就是買家秀和賣家秀的差别，感覺小紅書上都是加了濾鏡。門票30，感覺15塊不能更多了。

19:00到林芝，沒看到桃花啥的，過了時候。早餐店老闆說，現在是入藏的淡季，一般是4月來，而且波密縣的桃花谷才是最好看的。

D8 林芝-工布江達-拉薩，400公裡

第8天早上7:30出發，上午走的318，下午走的林拉公路，所以節省了2小時到拉薩。如果下午走318能看到米拉山口，正好那裡下了雪，朋友走了這條路，絕美！

中午到工布江達縣吃的飯。16:00就到了拉薩，如果走318應該是18:00到。晚上就吃吃喝喝，休息休息。需要注意的是八廓街因為疫情，很多店鋪20:30就關門，所以想去買東西可以早點。

D9 拉薩-羊湖，110公裡

第9天上午在拉薩八廓街買了小禮物。14:30-17:00到羊湖，住的星空帳篷，夜裡3點看到了銀河。其實不管是在拉薩市區拍藏服寫真，還是去羊湖星空露營（詳細說明見我其他的文章），還是去納木錯看風景喂飛鳥，我們兵分3路，每個人都覺得玩得超開心！

D10 羊湖-拉薩，110公裡，飛回杭州

第10天7:30-10:00，從羊湖回拉薩，遊玩了布達拉宮2小時，吃了午飯，洗了車，到機場還車，然後坐19:00的飛機，轉成都，夜裡到了杭州，整個318自駕之旅就完美結束啦！

總結

關于租車：我們租的豐田漢蘭達，海拔高時提速慢點，其他時候挺OK，空間也大。在淘寶找的成都店家，但是特别注意這類店家雖然有三者100萬的車輛保險，但是無論你蹭了别車，還是别車蹭了你，都得付維修費用的30% 每天的停車費，我們因為來不及換，且一時找不到合适的SUV，所以就繼續開了，一路上也是小心翼翼。大家可以考慮神州租車的全程無憂套餐，我打電話問了客服，不需要付30%維修費這些，更省心。

關于高反：每個人的适應力不同，有摩友到了第一天的新都橋，就高反，半夜去醫院吸氧，然後返程了，因為他有點感冒還洗了頭。。有朋友直至最後2天才感覺好些，平常車子開到海拔4000左右的時候，頭就大。。我個人是前3天到高海拔有胸口壓緊 在垭口下車會有喝了酒頭飄起來的感受，後來就沒有感覺了。可以通過吃阿咖酚散 吸小罐氧氣來緩解，如果頭疼可以吃布洛芬。前幾天别蹦蹦跳跳，别洗澡洗頭。但最最重要的是睡好，高反的朋友親身經曆所得的定律（劃重點）！

關于吃飯：一定要用大衆點評！！找當地的美食分類第一名，一定沒有錯！但凡沒用大衆點評随便找一家，就踩了坑。吃了十幾家店，推薦這幾家我們一緻好評的店：1）康定，川味記憶湯鍋的牦牛肉火鍋。2）稻城，稻城印象老砂鍋的松茸土雞湯。3）芒康，雲南麗江紅火塘的臘排骨火鍋 荞麥餅配五花肉。4）波密，柴火土竈坊的柴火雞。5）林芝，鹽幫菌王府石鍋雞的雞湯 零食青稞酥。6）拉薩，崗底斯藏餐尼泊爾餐廳的藏餅套餐 菠菜。7）開小竈自熱米飯，強推！因為高海拔熱水沸點不夠，泡面半生，自熱米飯最合适，這個品牌最好吃！

其他注意事項

1. 必備物品：身份證、駕駛證、感冒藥、阿咖酚散、布洛芬、小罐氧氣（租車會送）、充電寶。五一去，穿的是防風外套 衛衣 輕羽絨 秋衣，牛仔褲 秋褲，晝夜溫差較大。

2. 檢查站：進藏後檢查站很多，每次都得全車乘客下車刷身份證，所以身份證一定要放在近身的位置，别放箱子裡，省的找。

最後我在西藏等你們！小夥伴們快來。