近日，我市持續高溫，

遊泳成了市民喜愛的消暑方式之一。

近段時間前來遊泳的市民明顯增多。

不少市民表示選擇遊泳

既可以消暑，又能讓孩子多掌握一項遊泳技能。

許昌熱門遊泳去處大盤點，拿去！

蓮城大道免費泳池

地址：蓮城大道與學院路交叉口西南角

開放時間：6：30-22：00

體校恒溫遊泳館

地址： 魏都區華佗路與湖濱路交叉口市體校院内

電話： 0374-2772772

營業時間： 周一至周日 06:00-08:00

瑞貝卡水世界

地址：新興東路秋湖濕地

電話：0374-5181111

營業時間：6月、9月10：00-20：00

7月、8月10：00-22：00

三鼎華悅遊泳館

地址：市區文峰路三鼎華悅大酒店内

電話：0374-2099090

營業時間：06：30-21：00

阿東莊園海之心遊泳廣場

地址： 建安區新興路與議台路交叉口向東100米路南

電話： 0374-5268558

營業時間： 夏季 周一至周日 05:30-22:00

彙龍溫泉遊泳館

地址： 魏都區新興西路周莊

電話： 0374-4333333/4339999

營業時間： 周一至周日 全天

康佰嘉恒溫遊泳館

地址：市區八一路藍海岸假日酒店二樓

電話：0374-2568888

營業時間：06：00-21：00

恒大綠洲恒溫遊泳館

地址： 魏都區天寶路與學院路交口向北200路東恒大綠洲小區内

營業時間： 周一至周日 06:00-21:30

悅嘉昕四季恒溫室内遊泳館

地址： 魏都區解放路與瑞祥路交叉口向西200米路南

電話： 13569965058

營業時間： 周一至周日 08:30-20:00

雖然室内遊泳老少皆宜，但安全問題不容忽視

1、遊泳前先在淋浴區用溫水沐浴，體溫接近遊泳池的水溫後下水，腿不容易抽筋。

2、兒童遊泳時一定要有成年人看護，不會遊泳的兒童要用遊泳圈，或穿上救生衣。

3、疲勞時要及時上岸休息，等體力恢複後再下水玩耍。

4、遊泳是一項十分消耗體力的運動，很多人在遊泳後會感覺餓。建議遊泳者休息片刻再吃東西，否則會突然增加腸胃的負擔。

科學護膚，避免泳後綜合征

部分市民遊泳之後，四肢尤其是雙腿會出現針頭大小的紅斑、丘疹，瘙癢難耐。

市中心醫院南院區皮膚科副主任醫師孟豔鮮表示，這是一種遊泳之後出現的皮膚病，也是夏季皮膚科門診常見的皮膚病。“遊泳館為了清潔池水、殺滅病菌,通常使用氯或氯制劑。另外，部分愛美女性不卸妝入水，部分幼童在池内小便都會造成池水污染，成為一種過敏原。 如果遊泳後不及時清洗，就會對皮膚造成刺激，引起過敏。”

她特别指出，遊泳後一定要将腳趾縫擦幹，否則腳趾縫的褶皺會藏匿、吸附大量真菌和有毒物，導緻爛腳趾。“如有不适，建議盡快到醫院的皮膚科就診。”