闆腱牛排怎麼做好吃?準備材料：闆腱牛排、西紅柿、洋蔥、杏鮑菇、土豆、黑胡椒粒、醬油、耗油、白糖、鹽、澱粉、黑芝麻，接下來我們就來聊聊關于闆腱牛排怎麼做好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
闆腱牛排怎麼做好吃
準備材料：闆腱牛排、西紅柿、洋蔥、杏鮑菇、土豆、黑胡椒粒、醬油、耗油、白糖、鹽、澱粉、黑芝麻。
把選好的闆腱牛排切成小拇指那麼厚的大牛肉片。
牛排煎之前一定要松肉，就是用松肉錘或者刀背把牛肉片正反兩面進行敲打。
倒入适量葡萄酒、少量澱粉、少許鹽，然後抓勻，對牛肉進行腌制15分鐘。
将土豆切成大拇指大小的土豆塊。
将杏鮑菇切成薄片放到一旁備用。
将西紅柿切成塊放在一旁備用。
将洋蔥切成小片放在一旁備用。
鍋中油熱到6成熱，下入牛排煎，煎到牛肉變白，煎的兩面顔色微微發紅即可。
将切好的土豆塊小火煎成兩面焦黃。煎好後撈出，然後撒少許鹽，撒少許花椒粉，拌勻，放在旁邊備用。
鍋中倒入少量水，放入少許油、鹽，水開後，然後下入杏鮑菇，将杏鮑菇煮熟後撈出，然後放在一邊備用。
給小碗底部放入少許芝麻，然後盛米飯壓實在，備用。
給鐵闆上倒入少許油，将油抹勻，然後加熱鐵闆。
将鐵闆熱好後，依次放入，牛排、杏鮑菇、洋蔥、西紅柿，進行煎制，再将米飯放到鐵闆上。
将炸好并調好味道的土豆塊放入鐵闆中，然後打一個雞蛋在鐵闆邊上，蓋上蓋子，小火慢慢煎熟。
鍋中倒入少許油，下入大量黑胡椒、少許醬油、少許糖、少量耗油及水炒均勻。
給剛弄好的牛排飯澆上黑胡椒汁即可。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
