孕期吃的12種水果-tft每日頭條

相信有一部分的準媽媽都還不知道，原來吃橙子居然有這麼多的好處，下面就讓小編帶各位準媽媽瞧一瞧有哪些好處吧！

孕期吃的12種水果（原來準媽媽在孕期吃這一種水果）1

第一，可以幫助肚子裡的寶寶智力發展。

因為橙子裡面含有很多的維生素C，而且非常的容易被準媽媽吸收的，所以這種維生素C和兒童的智力關系非常大。還有準媽媽平時吃的東西就是缺少了很多的維生素C，才會阻礙到準媽媽神經細管向大腦疏松營養成分的功能，還會導緻大腦不能及時得到營養的成分，所以準媽媽吃橙子是非常有益處的！

第二，緩解準媽媽便秘。

橙子裡面還含有纖維素和果膠物質，這種東西都是可以促進準媽媽的腸道蠕動，所以準媽媽吃橙子是可以排除體内的有害物質，還很利于清腸通便，輕松解決準媽媽便秘的困難。

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第三，緩解準媽媽孕婦反應，治療感冒。

準媽媽感冒的時候都是不建議吃藥的，這個時候橙子就可以發揮作用了，因為橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰的功效更是比陳皮好上很多，是治療準媽媽食欲不振，感冒咳嗽，胸腹脹痛的大仙丹。

第四，還能預防準媽媽的高血壓。

因為橙子中含有非常豐富的維生素C、P，這些都是可以增加準媽媽機體抵抗力和毛細血管的彈性，從而降低了準媽媽血中的膽固醇。所以準媽媽經常吃橙子，還能很好的預防準媽媽的高血壓噢！

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不知道準媽媽在孕期最喜歡什麼水果？