對中醫稍微有一些了解的人都知道，中醫講究的是陰陽平衡。當體内的“陽”過剩的時候，就會導緻“陰虛火旺”的情況。如果身體出現手足發熱、盜汗、口幹舌燥、低燒、耳鳴或者心煩失眠等情況時，則可能是陰虛火旺導緻的。假如這種情況沒有得到及時治療，會進一步加重病情，出現呼吸急促、情緒躁動、面色潮紅等症狀。
很多人認為陰虛隻有老年人才會出現，不可否認，老年人出現陰虛火旺的幾率比較大，但這并不代表年輕人就不會出現。調查發現，現今社會有很多年輕的白領女性都有陰虛火旺的情況。如果你也是其中的一員，不要着急，這種情況可以通過食物來進行調理。
鴨肉就是一種不錯的選擇。鴨子吃的食物大都是水生物，因此，鴨肉可以滋陰。冬天炖上一鍋暖暖的老鴨湯，不僅可以潤肺降噪，還能夠滋陰養胃，特别适合陰虛火旺的人食用。
除了鴨肉，雞蛋也能夠幫助改善陰虛火旺的問題。雞蛋中富含蛋白質以及多種營養物質，能夠起到益氣養血、滋陰潤燥的功效。陰虛火旺的患者，可以在飲食中加入雞蛋，來保持身體健康。但需要注意的是，最好不要吃煎蛋，否則可能影響其滋陰效果。
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