女性的美不應該被年紀所禁锢，不論是正青春的二十歲，還是已過半百的五十歲，都有追求美的權利。可現實是，很多中老年人總覺得自己在年輕時就已經輸在了起跑線上，到老也羞于表現自己對穿着打扮的在意，對美與時尚的追求。

殊不知，你越拘束刻闆，就越躲不過歲月的摧殘。誰說美隻在年輕姑娘身上發生，來看看本期這些老藝術家吧，她們過了50，甚至80，照樣憑借儀态和打扮，經受住了歲月的考驗。不僅女神，還氣質超群，相信可以給你很多啟發。

一. 體态是氣質的象征

①體态好壞差距明顯

和容貌、穿搭比起來，其實旁人第一眼看到的是體态。無論在哪個年齡階段，儀态都是一件永不過時的時裝。演員楊幂在早期就被吐槽過儀态，像是脖子前傾和彎腰駝背，說實話都不太美觀，即使她年輕貌美，可在氣質上卻大打折扣。

反觀84歲的國民奶奶吳彥姝，腰背挺拔、肩頸舒展，旁人哪怕還未走近，隻是遠遠一看，都能夠領略到從她身上散發出來的風姿鶴骨般的優雅氣質。不得不說，一個時刻保持優雅端莊體态的人，必然由内而外對自己有着更高的要求，稱得上是一種更深層次的美。

②50＋女性如何塑造好體态？

>>抓住好體态的關鍵點

那過了50歲的中老年女性們，應該如何塑造一個好的體态呢？咱們隻需要抓住三個關鍵點：頭肩、腰背以及眼神。日常生活中，不管是站還是坐，隻要目光平視前方，頭就一定會自然形成擺正姿态；在此基礎上保持眼神自然、表情放松，就已經能和很多人拉開差距。

當然，好體态并不代表要繃着一口氣，僵硬地挺直腰闆，而是松下來，保持自然的優雅姿态。所以，咱們也不必刻意昂首挺胸，日常多注意肩部的微微下沉、兩腿之間不要留太大空隙就夠了。像奚美娟就毫不做作，隻讓人覺得如沐春風。

>>堅持日常體态訓練

要是有餘力，也可以自己花時間去做一些舒緩的體态訓練，比如練瑜伽、太極，都比較友好，既可以塑造優雅體态，也可以促進身體代謝、強健四肢，甚至是幫助睡眠；另外，保持一些良好的小習慣，比如飯後不要立刻躺下、少穿或不穿跟太高的鞋，都對體态和健康有所幫助。

二. 妝發幹淨升華美貌

①選對發型：以修飾臉型為核心

撇開體态，幹淨的妝發更是提升整體氣質的利器，其中，發型的作用便不可小觑。因為中年以後，皮膚狀況日益增多，難免會出現膠原蛋白流失、臉頰及太陽穴凹陷等情況，所以中年女性選對發型的一大标準自然就成為了能夠修飾臉型。

走溫柔風可以借鑒詠梅這款鎖骨發，在發尾做了局部微卷，發根保持蓬松，結合層次感剪發，對各種臉型都适用，方便打理不說，還不會丢失女人味，效果絕佳。

偏好利落風則可以看看蔣勤勤這款耳上短發，層次感和蓬松度為基本操作，亮點主要還是體現在三七分劉海上。它既不像齊劉海刻意扮嫩，也不像無劉海容易顯老，還能完美修飾上移的發際線，加上短發對面部皮膚還有提拉感，一舉多得。

②選對發色：以深發色為宜

當然，除了發型之外，發色也是提升妝發質感的加分項。對于50 女性，沒有特殊要求的話，最好不要嘗試淺發色，因為頭發顔色越淺，毛躁感會越強，不顯氣色。而深發色，像紅棕、深褐、巧克力棕等，既能提亮光澤度也能彰顯氣質。

要是感覺單一的深色确實太過于沉悶，尤其是純黑色短發有顯老土的風險，就可以像潘虹一樣，在全頭之中挑染幾縷深紅色，将這種相近的顔色進行混搭，利用顔色的層次感增加俏皮的空氣感，就能有效削減沉悶。注意隻選取兩到三種顔色即可，以免發色過于混亂，反而得不償失。

③化個淡妝添氣色

除此之外，想要快速提升氣色，不管是20，還是50，最好的方法就是化妝，不同的是中老年女性最好化淡妝。一來濃妝确實不太符合咱們淡如菊的氣質，二來卸妝也比較麻煩。讓眉形清晰，選擇輕薄的粉底均勻膚色，一支啞光玫紅色口紅其實就足以讓人賞心悅目了。

三. 穿搭得體是品味的體現

①基礎款服飾溫潤優雅

妝發跟上了，穿搭自然也不能落下。人到中年，可以追求時髦，但不得不承認，最好穿、耐穿的還要屬基礎款服裝莫屬了，為自己購買一些有質感的基礎款，比如顔色沉穩、設計簡潔的單品都可以給搭配更大的空間，就算加入色彩鮮豔的項鍊，也不顯喧嚣。

②有細節設計的服飾凸顯精緻

不過多穿基礎款服飾可不代表着咱們穿衣隻能追求舒适感，注重精緻度的中年女性也可以選擇大面積基礎顔色為底色，在細節處有設計感的服飾，既不會跟自身的氣質産生沖突，也能在合理範圍内提升時尚感，比如精緻的刺繡、點綴的圖案，又或者是領口肩部獨特的剪裁等等，都能讓你看起來與衆不同、品味非凡。

③配飾讓穿搭更豐富

還有飾品，它的豐富程度可以說也決定着咱們穿搭的時尚廣度，對于崇尚高雅大方的50＋女性來說，配飾的點綴也代表着衣品功底。像這件米色針織外套，若沒有耳飾戒指助興，肯定泯為路人，可就是那一點小小的驚喜，哪怕再小巧精緻，都可以為沉悶開解，這也正是配飾的魅力所在。

大家都為生活奔波了半輩子，希望中年女性甚至是老年朋友們，在生活裡面也能多為自己想想，不要虧待自己，正視自己對美的向往，保持好心态，運用一些适合自己的穿搭知識，美美地、快樂地度過每一天。LL#秋日生活打卡季##頭條創作挑戰賽##穿搭##潮流風格穿搭#