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雞蛋是否能跟海鮮一起吃

更新时间：2024-10-21 09:37:50

經常閱讀養生類文章的朋友應該對這一說法耳熟能詳：雞蛋和海鮮不能同食。容易引起過敏反應，雞蛋内的蛋白質和海鮮水火不容，同時食用極易産生化學反應，造成對身體的傷害。

其實不然，雞蛋作為日常攝取蛋白質最容易的渠道，是家家戶戶都必備不可或缺的重要食材。海鮮，一般來說，肉質鮮美，鮮嫩多汁，其包含的營養物質也是極其豐富的，含有人體所必須的蛋白質，維生素。

雞蛋是否能跟海鮮一起吃（雞蛋和海鮮不能同食）1

蝦仁肉質松軟，易消化，蝦肉中含有豐富的鎂，能很好地保護心血管系統，減少血液中的膽固醇含量，防止動脈硬化。雞蛋就更不用說了，含有大量的維生素和礦物質及優質蛋白質，是人類最好的營養來源之一。

雞蛋是否能跟海鮮一起吃（雞蛋和海鮮不能同食）2

隻要食材處理衛生幹淨，加工條件沒有細菌污染，這兩樣食品是可以一起食用的。對人體大大的有益處！

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