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寶寶輔食茼蒿做法

更新时间：2025-04-19 14:29:06

寶寶輔食茼蒿做法（蒸茼蒿讓孩子愛上蔬菜）1

原材料：茼蒿500克去老梗洗淨晾幹水分，玉米粉适量，面粉适量，食用油，鹽，大蒜。

寶寶輔食茼蒿做法（蒸茼蒿讓孩子愛上蔬菜）2

寶寶輔食茼蒿做法（蒸茼蒿讓孩子愛上蔬菜）3

制作流程

第一步：茼蒿切3-4厘米段，撒少許鹽、淋少許油，輕輕攪拌均勻（這樣做成品顔色鮮綠）。

第二步：蒸鍋加水，籠屜布等備好，水燒開，将茼蒿放入籠屜布上，蒸汽孔小的話也可以不用籠屜布。在茼蒿上撒上玉米粉，大約兩大把的樣子，最後在撒上一把面粉，蓋上鍋蓋，蒸三分鐘。

寶寶輔食茼蒿做法（蒸茼蒿讓孩子愛上蔬菜）4

第三步：關火、将蒸好的茼蒿到入盆中，打散，根據個人口味調味，淋少許芝麻油，拌勻即可。也可以将大蒜搗爛調料汁沾着吃。

寶寶輔食茼蒿做法（蒸茼蒿讓孩子愛上蔬菜）5

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