口臭口苦口酸按的穴位?說到晨起口苦口臭，可能很多人都有這種煩惱，我來為大家科普一下關于口臭口苦口酸按的穴位?以下内容希望對你有幫助!

口臭口苦口酸按的穴位

說到晨起口苦口臭，可能很多人都有這種煩惱。

什麼是口苦？

臨床常見的口苦症狀表現為：一過性口苦（以晨起多見）或持續性口苦，常常合并口幹、口舌糜爛，或口酸腐、口臭、大便幹燥，或善太息、目眩、腹滿，或口渴、氣喘、發熱，或眩暈目赤、煩躁易怒，或面目幹黑、目視不明等。

從中醫角度看，口苦指未用苦味之食或藥，而出現口中泛苦，晨起尤甚者。口苦在曆代醫書中皆有提及。《素問·奇病論》中有專門論述：“口苦者，病名為何？病名曰膽瘅，……此人者，數謀慮不決，故膽虛氣上濫而口為之苦。”這段話不僅首次将以口苦為主症之病命名為膽瘅，而且指出了膽氣虛、肝化熱是形成口苦的主要病因，膽洩上逆是口苦形成的主要病機，為口苦病證的診治奠定了基礎。

有研究指出，口苦症狀十分普遍，住院患者中口苦發生率為53.79％，健康人中亦達到43.92％，且認為口苦可能是内在髒腑功能失調的一個信号，但在臨床上往往受到忽視。

口苦是生病了嗎？

中醫認為，食苦味之物、情緒變化、髒腑氣血不協調都可能導緻口苦，最常見的是心火上炎或肝膽火熱之證導緻的口苦。心煩失眠者常有口苦，乃心火上炎之故；膽汁味苦，故膽火上炎或膽氣上泛皆可導緻口苦。現代醫學研究也發現口苦與口腔唾液中的膽汁酸有關。

晨起感覺口苦可能是疾病的預警症狀或表示正處于亞健康狀态。如果既往體檢良好、自我感覺很好、僅有口苦症狀者，往往可以通過調節飲食、情緒和作息消除口苦症狀。但如果不僅有口苦，同時還有腹痛、惡心，甚至嘔吐或厭食，或者近期體重有明顯下降情況，則應及時就醫檢查。

把口苦、口臭、磨牙這三個症狀放在一起來講有兩個原因。第一個原因，很多時候這三個症狀同時出現；第二個原因，這三個症狀有共同的病機引起症狀的原因，我們把它稱為病機，如果病機相同，可以用相同的方法解決。

中醫有“異病同治”這一理論，指即使疾病不同，隻要病因一樣，就可以根據這個病因來選擇同樣的治療方法。口苦、口臭、磨牙這三個症狀常同時出現，有着共同的病機，我們可同時對它們進行治療。

01、膽胃不和 症狀在口

口苦、口臭、磨牙這三個症狀，其中最典型的表現就是口苦。一提到苦，我們馬上就會聯想到一個髒腑——膽，因為膽“其味在苦”，在經脈、髒腑當中出現的症狀裡面隻要見到口苦這一條，基本馬上就可以診斷為膽腑的問題，或者至少跟膽腑有着密切的關系。口苦的根本原因是膽氣上逆，症狀的表現部位在口腔。

膽怎麼能影響到口腔呢？膽并不會直接導緻口苦，這其中攜裹着一個髒腑，就是胃。中醫裡面所說的胃，概念是比較寬泛的，既包含了大腸小腸，也包含了食道口腔。因為膽把膽汁釋放到十二指腸來參與代謝、參與消化吸收，所以當膽功能出現異常的時候，會導緻十二指腸内容物反流到胃，引起胃的反流症，這就是“膽胃不和”。這時候不管是胃裡的氣體，還是胃裡的實際的内容物，都會向上刺激到食道黏膜，甚至影響到口腔，出現口腔裡的症狀。

這時候是膽和胃同時出問題導緻在口腔裡出現症狀。再反過來看，口臭和磨牙這兩個問題都在口腔之内，而且口臭這一症狀是胃火向上反應的表現，磨牙症狀同樣也與胃火有關。所以以後隻要口氣比較重，嘴巴裡面有因食物沒有消化而酸腐的味道，再加上晚上睡覺磨牙，就可以判斷有胃火。

胃氣上逆以及胃火上炎會導緻口氣比較重，磨牙，甚至有些人還會出現口腔潰瘍，牙龈糜爛，牙周炎等等，這種由胃和膽的問題共同所緻，就是膽胃不和。胃氣向上逆是因為膽在底下做了一個始作俑者，膽的問題向上反映到口腔也必然經過胃，才能夠到達口腔。所以把口苦、口臭、磨牙這三個症狀聯合起來看，是膽氣和胃氣上逆且胃中有熱而出現的症狀。

02、膽胃荥穴 降逆瀉熱

針對以上病因，在治療時要選擇有降逆、洩熱作用的穴位。首選足陽明胃經和足少陽膽經的兩個荥穴。

刺激荥穴，有瀉熱的作用，可以瀉經脈之熱，并且通過經脈的熱，瀉相應所聯系的髒腑的熱，但要采用強刺激的方法。可采用掐按法。如果手上沒太大的力氣，可以找一個火柴棍，把火柴棍的尾部在地上稍微磨一下，磨得圓潤一點，然後再點紮穴位。

足陽明胃經的荥穴，叫做内庭穴，位于足二趾和足三趾之間的趾縫的紋端。

具體方法：是把手的拇指和食指立起來，拇指尖端放在二趾和三趾趾縫之間的紋端，食指放在對側的位置，這個位置也叫做裡内庭，是一個經外奇穴，跟内庭有相通的作用。所以這個操作實際上刺激到了兩個穴位。掐内庭要用力，出現非常強烈的刺痛感，或者酸痛感放射的感覺，才能起到作用。

足少陽膽經的荥穴是俠溪穴，在足部四五趾縫之間的紋端。俠溪有洩膽腑之熱的作用，能祛除口苦。

這兩個穴位，一個對應着口臭，一個對應着口苦，這兩個症狀有時候分不開，那麼就同時用這兩個穴位來操作。一天當中可以多做幾次。有人問掐多長時間？既然說了是強刺激，一次至少一分鐘，兩分鐘三分鐘也是可以的。可以做幾十秒鐘後休息一會兒，再做幾十秒鐘，再休息一會兒，反複進行。給荥穴持續的強刺激，瀉熱的作用才能發揮出來。

03、症狀嚴重 尺澤拍痧

如果症狀比較重，這兩個穴位是不夠的，還要再加上另外一個穴位，手太陰肺經的尺澤穴。

尺澤穴是合穴，合穴專門瀉内腑之熱，《黃帝内經》指出“合治内腑”，尺澤拍擊出痧可以治療反酸。

具體操作方法：把四個手指并攏，放在肘窩之内，用力拍擊，直到拍擊得微微出痧。可以左右兩個尺澤穴交替做，一天拍擊一個讓它出痧。也可以在一天内把兩邊的尺澤穴同時拍出痧，第二天痧退後，再重複拍擊。如果今天這邊出痧比較重，那麼就等到第二天再做另外一側，左右交替來刺激尺澤穴。

兩個荥穴用掐按的方式，一個合穴用拍擊出痧的方式，這三個穴位的組合，堅持做一個星期到兩個星期，口苦、口臭、磨牙的症狀能減輕。

此外，尤其值得一提的是，熬夜之後很多人會覺得口幹口苦，這因為熬夜是一種特别傷津耗液的行為。口腔狀态取決于胃氣上蒸、津液上乘的情況，如果身體津液充足，口腔裡面會達到一種口和齒潤的狀态，唾液比較充足，感覺比較舒服。如果熬夜肯定會傷津液，津液不足就會出現口幹口苦的表現。

如果出現口苦的時候，就需要滋陰降火，可用苦瓜、苦丁茶、菊花茶這類等，把火氣稍微降一下，當然，最重要的還是不要再熬夜了。最後給大家推薦兩道食療方：

鹹骨鮮黃豆苦瓜湯

材料：鹹豬骨500克，鮮黃豆250克，苦瓜1個（約300~500克），陳皮1瓣，生姜數片，食鹽适量。

做法：1、購買鹹豬骨或自行制備，苦瓜去瓤切塊。2、把所有材料放入鍋中，加适量清水，大火煮開後轉小火煮1小時，再加入苦瓜煮約45~60分鐘，調味即可。

醫生點評：珠三角一帶，杜阮苦瓜可謂是家喻戶曉，以瓜型肥大，形似木瓜，肉厚色綠，味微苦而甘，爽脆無渣，備受人們的喜愛。《随息居飲食譜》記載苦瓜能“滌熱，明目清心，先瀹去苦味”，具有很好的緩解胸悶心煩，雙目不适的作用，煮後常能去其苦味。

廣府民間智慧更是認為，搭配質重味鹹的豬骨，補中解毒的黃豆，和中制約寒涼之性的陳皮與生姜，能煮一鍋應對悶熱天氣的清熱下火靓湯。此湯能緩解暑熱所引起的頭面不适，口中不和（口幹口苦口臭），胸悶心煩，胃納欠佳，便溏粘滞等症狀，尤适合于煙酒過度，舌苔幹燥厚膩等濕熱或形體壯實者食用。

小貼士：苦瓜煮後，寒性大減，體質虛寒者，多加生姜數片。

菜幹鹹豬骨粥

食材：豬骨500克（排骨、小腿骨為佳），白菜幹60克，粳米100克，花生30克，食鹽适量。

做法：1、豬骨焯水後瀝幹，加入食鹽，放入冰箱中腌制1天後，用清水清洗備用；白菜幹提前泡發，洗淨瀝幹。2、把所有材料放入鍋中，加入适量清水，大火煮開後改小火煮1小時，即可食用。

醫生點評：舊時嶺南一域的賣粥歌雲："艇仔粥，艇仔粥，爽口鮮香唔使焗。一毫幾分有一碗，好味食到耳仔郁。" 粥是極富粵地特色的美食，有民俗專家分析：嶺南炎熱時間長，流汗消耗大，需要及時補充水分及易被吸收的養料，是粥品風靡的原因。

菜幹鹹豬骨粥是嶺南道地粥品，民間養生智慧認為：豬骨能養血健骨，用食鹽腌制後，因鹹味入腎、屬水，大大增強了降氣下火的作用；白菜幹由白菜曬幹而成，有清肺熱、除煩渴的功效；花生味甘、性平，能健脾養胃，潤肺化痰；三物合用，共熬一碗好粥。本粥特别适合火氣較旺而見煩躁眠差、牙龈腫痛、口幹口苦、舌苔厚膩等表現的人士食用，大衆亦可食用保健。■

【來源：本文内容綜合整理自中國中醫、中國中醫藥報、廣東省中醫院】