西洋參和啥搭配效果最佳-tft每日頭條

冬季是進補的最佳時間段，平時要注意飲食的養生，小編推薦大家選擇西洋參特别适合于冬季來進行進補，能夠提高免疫系統，但是一定要選擇正确的養生搭配。

西洋參和啥搭配效果最佳（西洋參搭配這5種食物）1

西洋參如何正确的搭配養生呢？

搭配一、西洋參煲鲫魚湯

需要一條鲫魚，15克西洋參片，首先要把鲫魚處理幹淨，在鍋裡面加入，上面有把鲫魚煎至兩面金黃，然後再放在水裡面，大火煮開之後再用小火煮半個小時，最後加入西洋參半刻鐘即可，最後加入調料味，此食療方法補而不燥，能夠防止心腦血管疾病的發生，西洋參能夠強化心肌的收縮能力，同時也可以抗心律失常，調節人們的血壓。

搭配二、西洋參炖梨

需要準備40克川貝母，6克西洋參，一個梨，首先要把中草藥全部洗幹淨研磨成細末，梨洗幹淨之後，從底部把核挖出去，然後再放入中藥末，加入少量的冰糖，放在鍋裡面蒸煮即可，此方法具有清火潤燥以及滋陰潤肺的功效，就防寒保暖的功效，輔助治療久咳、咳血以及便秘的情況。

西洋參和啥搭配效果最佳（西洋參搭配這5種食物）2

搭配三、西洋參炖乳鴿

需要準備15克西洋參片，一個乳鴿，10克紅棗和枸杞，把以上所有的材料全部洗幹淨，放在鍋裡面，大火燒開之後再用小火煲三個小時，最後加入調料味即可，此方法具有益氣補腎的功效，能緩解冬季類風濕關節炎以及風濕性關節複發的情況，同時也可以輔助治療腰膝酸軟以及腿腳無力的症狀。

搭配四、西洋參枸杞子蜜飲

需要準備30克冰糖，15克西洋參和枸杞子，先把西洋參洗幹淨切成片，以上所有的材料全部放在鍋裡面煎煮即可，此方法具有益氣提神以及滋補保健的功效，适合于長時間面對電腦以及視力減退的人群。

西洋參和啥搭配效果最佳（西洋參搭配這5種食物）3

搭配五、西洋參石斛粥

需要準備30克石斛、大米和5克西洋參，先把西洋參和石斛包在一起和大米一起煮成粥，最後加入白糖調拌均勻即可，此方法具有養陰益胃的功效，特别适合于大便幹結以及腹部脹痛的情況。

溫馨提示

以上就是西洋參的合理搭配，一定要選擇正确的搭配方式，這樣才能夠達到效果，西洋參能夠歸心經、腎經和肺經，具有滋陰補腎以及益肺生津的功效，從而提高了抵抗力和免疫力，保護心血管系統。