寶寶輔食添加一直媽媽們關心的問題，想要給孩子營養全面，又擔心給孩子吃的太早，那今天郝媽咪就和大家聊聊寶寶輔食的那些事兒，還有9款熱門寶寶米粉測評，全都是幹貨！

寶寶什麼時候開始添加輔食？

建議4-6個月以後開始，最新世界衛生組織的建議是6個月，之前是4個月。

寶寶第一口輔食如何選擇？

第一口輔食應選高鐵米粉，先從單一的谷物開始嘗試，選擇有機成分，無糖無奶，減少風險，也不容易養成喜食甜味食物的習慣。

我國鐵含量标準 0.25-0.5mg/100kg，選擇在國标之内的，有些海外版的鐵超标我國幾倍，選擇時應該注意。

米粉可以換着牌子吃，補充各種所需營養。

米粉品牌選擇建議！

【地球最好】

幾大米粉牌子中含鐵量最高的米粉，糙米米粉，缺點是包裝不好，沒有塑封袋，建議買儲存罐保存。而且米粉保質期短，海淘周期長，包裝不密封再漂洋過海運輸可能就過期了，需要注意。

【禧貝】

一段糙米米粉，有機高鐵米粉，純谷物成分，溶解性很高，不含糖，鹽，但是含鐵超國标7倍，而且益生菌添加有三種不在國内标注之内，媽媽在選擇的時候要留意一下，優點是鐵罐包裝好，防敏成分。

【貝拉米】

澳大利亞品牌，有機米粉，含豐富蛋白質，微量果糖，無鹽，有機成分達99.8%，非常"純淨"的一款米粉，但是含鐵是國标的2-3倍，如果寶寶初期隻吃一頓的情況下，是可以選擇的，粉質比較細膩，泡發性好，耐吃。

【伊威】

分袋包裝，比較方便，而且它分三個系列，但是隻有有機系列沒有牛奶成分，其他兩個系列都有牛奶成分；再就是有機系列無糖，其他系列有部分無糖，優點是伊威的成分結構豐富，可選範圍廣。

【rafferty's garden】

澳洲品牌，無添加劑、調味劑，有機糙米米粉，富含豐富蛋白質，能量和維生素B及膳食纖維，有助于消化。

【雀巢】

雀巢有海外版和國行版兩個。

海外版：澳洲雀巢口感細膩，幾乎無顆粒，添加益生菌，營養全面；國行版：金裝鈣鐵鋅營養米粉，無糖，含鐵量符合國标，算是高的，同時添加益生菌，益生元和DHA。

【貝因美】

分袋包裝，含鐵符國标，但是全系列有糖，初期輔食不建議選擇，但成分表上看還是不錯的，可以選擇一歲以後給寶寶吃。

【合生元】

分有機和非有機兩個系列，以谷物系列居多，同時，還有單一的谷物系列，谷物比例高達99%，含鐵符國标。

【貝親】

國行版是分袋包裝，含糖，都有添加牛奶成分，含鐵不算高，添加了益生菌，益生元，這個不太建議選擇。

希望這些幹貨可以給媽媽們提供一些選擇，如果還有哪些問題想要了解的，也可以給郝媽咪留言！

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