做法步驟
1、準備材料，糯米先用水泡2小時候
2、燒一小鍋水，等水開後把黑米倒進去煮10分鐘後放入紅棗轉小火慢慢煮
3、煮的時候，紅糖切碎。
4、等煮到粘稠的時候，放入紅糖煮5分鐘就可以了。
小貼士
如果有高壓鍋，用高壓鍋更快更好些 原汁紅糖在我的淘寶有，大家可以去看看，便宜的要死，做一次粥大概放半個元寶糖就好了，才幾毛錢。 我的淘寶：沐春膳 微博：@沐春膳 moyachun
心情故事
黑米有滋陰補腎、健身暖胃、明目活血等功效，最适于孕婦、産婦補血之用，所以又稱“月米”、“補血米”。具有滋陰補腎、明目聰耳的功效。 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，對你的身體調理是大有益處的。 加上紅棗和枸杞，補血再 1個能量點。 再加上我家的竹園原汁紅糖，補血更是再 3個能量點。
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