中考體育統一考試溫馨提醒

今年我市中考體育統一考試将于4月8-28日進行，中山市教育招生考試中心提醒考生注意以下事項：

1

做好個人健康監測

考前14天起，堅持每天健康監測，如實填寫《中山市2022年初中畢業生升學體育考試個人健康卡及安全考試承諾書》，于考試當天交考點工作人員。考前14天内出現發熱、幹咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹瀉等疑似症狀的需提供48小時核酸檢測陰性證明；有境外或中高風險地區活動軌迹、或“粵康碼”為紅碼或黃碼并已落實管控規定後的考生以及考前14天内有市外旅居史、須提供考前24小時内核酸檢測陰性證明，方可參加考試。

2

做好個人防護

謹記“戴口罩、勤洗手、不紮堆、不聚集”，做好個人防護。

一是到達考點後，佩戴口罩，檢測體溫，核查準考證和承諾書，手部消毒，有序入場。

二是考試前摘下口罩并妥善保管，待考試結束、呼吸平穩後方可戴上口罩。

三是服從和配合考點疫情防控管理，不紮堆、不擁擠、不聚集、不嬉笑打鬧，與他人保持合理間距。

3

實事求是，安全考試

考生和家長應正确認識體育考試的意義，把身心健康和生命安全放在首位，做到既不隐瞞病情，也不虛報病情，如實向學校老師反映身體狀況，以防考試過程中因病症複發引起意外傷害事故。積極配合學校做好考生身體健康問詢，按學校意見陪同考生到醫院體檢。對經醫生認定不能參加劇烈體育運動的考生，須及時申請辦理免考手續。凡患有器質性心血管病（先天性心髒病、風濕性心髒病、心肌炎）、高血壓、結核病、支氣管擴張、哮喘、急慢性肝炎、急慢性腎炎、各種惡性腫瘤、各種結締組織疾病、精神病、癫痫、類風濕病、慢性骨髓炎、各種血液疾病、近期進行外科手術恢複期的考生，應提供近期病曆和複檢化驗材料申請免考手續。保證不帶病、不帶傷參加考試。

4

科學訓練，積極備考

（一）積極參加備考訓練和學校組織的模拟考試。

（二）虛心向任課體育老師請教，針對可以提高項目成績的薄弱環節進行體能和技能訓練，熟練掌握考試項目的動作要領，科學訓練，以達到事半功倍效果。

（三）考前一周，不應加量訓練，保證身體有恢複的過程，保持最好的狀态參加考試。

（四）考前參加各種活動都要格外注意安全，避免受傷，謹防感冒。

（五）考前合理飲食，保證充足睡眠。在考前适當多吃魚、雞蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果，保障蛋白質和維生素攝入量。

5

遵章守紀，沉着應考

（一）着運動裝帶齊證，合理飲食放輕松。

穿運動服和運動鞋參加考試，根據天氣情況準備外衣。攜帶身份證、準考證、适量的飲用水和食物，提前半小時赴考點報到。考試當天早上不宜吃太多東西，應以易消化的高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅幹等。補充營養的時間，以參加運動前兩小時為宜，不宜空腹、過飽或過饑參加體育考試。

（二）準備運動要做好，防止受傷利發揮。

考前做足準備活動，将肢體舒展開，可以配合深呼吸，放松心情，穩定情緒。身體發熱和興奮有助于身體從靜止狀态進入運動狀态。考前準備活動可通過慢跑、徒手操、拉伸練習、活動性遊戲等内容進行熱身，充分活動身體各部分的關節、肌肉和韌帶。此外，考生還應結合考試項目的特點，從活動部位、活動方式等方面做一些準備練習。如耐力跑和跳躍前進行肩、腰、膝、踝關節的活動，投擲前進行拉肩、挺身後仰練習等。

（三）遵守規章和紀律，項目規則要牢記。

1.自覺服從考試工作人員管理，遵守考點規定，保持安靜，确保自身和他人人身安全。檢錄時必須确認自己姓名和考生号，考試時按照秩序冊編排站道、列隊。

2.遵守項目考試規則，規範應考，以免因動作不規範影響考試成績。

3.遊泳項目、選考項目可測試兩次，取成績最好的一次

4.考生每考完一個項目，可現場查看考試成績。如對成績有異議，必須當場立即提出，由考點主考、紀檢監察員和監考組長核實有關情況後作出處理。考後、異地提出的，均不予受理。所有考試項目完成後，考生須到成績處理處簽名确認成績。

預祝各位同學發揮所長，取得理想成績。

中山市教育招生考試中心

2022年4月3日

（注：疫情要求如有變化以最新文件要求為準）

考試方法和考試規則

長按識别二維碼，查看附件詳情

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2022年中山體育中考方案

考試對象

參加中山市初中學業水平考試的初三年級學生（2019年秋季入學的新生開始實施）。

考試内容和分數

初中畢業生升學體育與健康科目考試成績滿分為50分，由統一考試和體育素質綜合測試與評價兩部分組成（四舍五入取整數），其中統一考試成績40分，體育素質綜合測試與評價成績10分，計入高中錄取投檔總分。

1. 統一考試（40分）

（1）2022年實施方案

普通考生須參加必考項目和選考項目考試，統一考試成績=必考項目成績 選考項目1成績 選考項目2成績（注：各項目考試成績保留到小數點後兩位）。

▶ 必考項目（20分）：①中長跑800米（女）、1000米（男）②100米遊泳。考生須在以上兩個項目中任選一項參加考試。該考試項目成績按附件評分标準得分×20%計算。

▶ 選考項目1（10分）：①素質1類：投擲實心球、引體向上（男）/一分鐘仰卧起坐（女）②素質2類：立定跳遠、三級蛙跳、一分鐘跳繩。2022年參加考試的考生可在素質1類或素質2類中任選一項參加考試，2023年和2024年參加考試的考生，在八年級學期末由市随機選定一類，考生在市選定的該類項目中任選一項參加考試。該考試項目成績按附件評分标準得分×10%計算。

▶ 選考項目2（10分）：足球、籃球、排球。由考生任選一項參加考試。該考試項目成績按附件評分标準得分×10%計算。

（2）2023年、2024年實施方案

2023年、2024年中考體育考試項目參照2022年執行，考試方法與規則、評分标準将根據2022年中考體育考試情況進行适當調整，具體以當年發布中考體育考試通知為準。

2. 體育素質綜合測試與評價（10分）

體育素質綜合測試與評價成績=《國家學生健康體質标準》（以下簡稱“《國标》”）成績 體育與健康綜合知識測試成績。

（1）《國标》成績（6分）。學生在七、八、九年級應參加《國标》測試。七年級滿分為1分（其中及格滿分，不及格0.5分，不參加測試為0分），八年級滿分為2分（其中優良滿分，及格1分，不及格0.5分，不參加測試為0分），九年級滿分為3分（其中優良滿分，及格1.5分，不及格0.5分，不參加測試為0分）。

①《國标》測試工作由各鎮街教育行政部門負責組織，原則上以第三方測試數據為準，測試成績須在學校對外公示欄公示一周以上時間，接受師生的監督。

②考生七、八、九年級的《國标》成績由各學校負責彙總并導入中考業務管理系統，并通過中考業務管理系統“國标成績彙總表功能”以班級為單位打印一式兩份，學校校長簽名，加蓋學校公章後，一份在學校公示，另一份（含加蓋學校公章的公示照片）送市教育體育局體衛藝科審核存檔。

（2）體育與健康綜合知識測試成績（4分）。學生參加體育與健康綜合知識測試（單選題）。2022年安排在九年級上學期期末和其他科目期末考試一并進行，2023年和2024年安排在八年級下學期期末和其他科目期末考試一并進行，考試内容為體育與健康通識知識。