骨盆前傾最簡單判斷方法?骨盆是人體的核心位置，上面承托着脊柱軀幹和雙上肢，下面是雙下肢地基，所以骨盆對于人體起承上啟下，力量傳導的作用，今天小編就來聊一聊關于骨盆前傾最簡單判斷方法?接下來我們就一起去研究一下吧!
骨盆前傾最簡單判斷方法
骨盆是人體的核心位置，上面承托着脊柱軀幹和雙上肢，下面是雙下肢地基，所以骨盆對于人體起承上啟下，力量傳導的作用。
然而現代人大多數由于久坐玩電腦手機，長期形成不良姿勢習慣等，骨盆前傾，骨盆後傾，骨盆旋轉，骨盆側傾等問題接踵而至，很多時候骨盆的位置改變，也會引發其它關節的不适！
那麼今天去做骨盆側傾的分析矯正：骨盆傾斜不光是骨盆的問題，同時還會表現出長短腿、脊柱側彎、高低肩等問題，造成肌肉嚴重的不平衡問題：
我們一般以低側的骨盆傾斜命名，比如你的骨盆左低右高，那就是左側傾，下面就以骨盆左側傾為例進行矯正治療：
01、拉伸放松右側腰方肌和右側豎脊肌02、拉伸放松右側内收肌和半腱肌半膜肌03、拉伸放松左側髋外展肌群和股二頭肌04、激活強化左側腰方肌和豎脊肌05、激活強化左側内收肌和半腱肌半膜肌06、激活強化右側髋外展肌群和股二頭肌07、強化腰腹力量
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