最讓女性朋友頭疼的事情，那就是經期肚疼，有時肚疼的還會冒虛汗，不僅給我們身體帶來了不适，工作也是會受到影響的，所以經期的女性朋友會情緒不好也是可以理解的，那怎麼才能治療經期肚疼那?
平日有骨盆腔充血，經來下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命c、e的食物，如：黃、綠色蔬菜、橙子、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等以改善骨盆腔的血液循環，緩解骨盆腔充血的疼痛。
保持身體暖和将加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
對于宮寒的朋友來說，還有一個方法可以使用，那就是帶脈。就是跟肚臍眼平齊的一圈，來月經前後和月經中間都可以用吹風機吹暖風，可以很快緩解痛經，這個方法還可以暖宮、治療婦科病。
月經是我們每個女性朋友所要經曆的，但有的人每個月的經期都會疼痛難忍，有的人受經常受涼也是會引起肚疼的，還有提醒大家，在飲食方面我們也是應該要注意的，一些涼的食物在經期是不能夠食用的。
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