我是向陽，一名用邏輯拆解情感的咨詢師。

導讀：或許很多女性會說，自己要離開的時候，對方一糾纏，自己就心軟了，或許還會想到對方不幸的婚姻，就會更加心軟，那是因為女人很迷戀被需要的感覺。一段感情分分合合很多次，并不代表這個男人非常愛你，或許是男人自身能力有限，隻是恰好知道怎麼吃定你而已。

粉絲自述：

向陽，你好。

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剛剛一口氣看完了你所有的視頻和文章，現在也想把自己的困惑傾訴給你，希望可以得到你的指點。

我感覺自己是不是病了，有一種莫名的依賴，可是我又想不明白為什麼我會在有正常‬婚姻的情況下，還會依賴上一個婚外男人？而他在各方面‬都挺一般的‬。

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我和老公從大學到結婚，一直都是以一生一世一雙人的觀點來相處的，從沒想過自己會有婚外的感情。

剛開始，和所有婚外戀一樣，甜言蜜語，無微不至的體貼，所以陷入到了這樣的甜蜜攻勢下。我以為婚外的他對我有感情，後來卻慢慢發現我自己‬太‬單純了‬。

我和他在剛認識的時候，我承受不住道德的内疚感，第一次提出了分手，結果他死纏爛打，現在想想，那時因為是熱戀期，他隔兩三天就會來見我，他的婚姻生活也是一團亂麻，在這裡我就不過多評價，他們一直沒生出孩子，本身也是半路夫妻，我想，除了有一本結婚證，或許其他的都是利益吧！

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從去年開始，我漸漸的走心了，中間也會因為他的态度，我們分分合合很多次，他總是糾纏，吓唬我，因為我是體制内的單位，而他是做生意的，所以他不允許我拉黑，不允許我說分開，除非我離開這個地方，不然他都會來找我。

但是我知道他是嘴巴上說說而已，因為他也怕事情鬧大了。在這幾年中，隻要他想見‬我‬了，就一定要見到我，如果我不赴約，那他可以天天發信息，什麼時候見到了，什麼時候才會消停。

我也嘗試過像那樣“你不說，我不回”的方式，彼此都可以好聚好散，但是他不會，他會死纏爛打，打電話發信息直到我回複為止，會以各種極端的方式要求見面。

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上個星期，我又拉黑删除他的時候，他用其他手機号發信息給我，又開始了極端的糾纏，總之就是不想分開。這樣來來回回的折騰，我也消耗掉了很多心力。我慢慢變得佛系了，不也想因為和他争辯而消耗自己的情緒，就把他當成了填補‬空虛‬的工具人！

在這段關系當中，我察覺到自己跟他在來回的拉扯中，自己已經慢慢變得不像自己了。

他曾經對我說過，這是一段有瘾‬的關系，瘾發作了就要得到。而我漸漸的也有了這種感覺，每周我們都要見面，如果沒見到，我就開始焦躁不安，就好像隻有見面了，我才會恢複到正常狀态。

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向陽，我該怎樣脫離這種有毒的關系？戒掉對這種不健康‬的依賴？我是不是已經被他同化了？道理我都懂，可我依然過不好自己的生活？我真的很想擺脫這種扭曲的生活，可我越是逃避，這些感受就像影子一樣纏着我，我非常痛苦，我究竟該怎麼做？

可以公開。

我的回複：

你好，謝謝信任。

很多人在一段親密關系的初期都想着一生一世，但是在漫長的時光當中會不會遇到變數，或許誰都不清楚，假如話說得太滿，被打臉的概率或許會更高。

你自己婚姻還算可以，但婚外的關系不怎樣，可自己就是放不下。你可以察覺一下放不下的核心原因是不是，你渴望被他人需要。

你婚外的人他婚姻不幸福，你可以被看作是他唯一的感情出口，所以在熱戀期對你的關心是真的，但過了熱戀期之後，他對你的死纏爛打也是真的。

你在漫長的婚姻中，或許更多的是一種習慣，而不是被需要，你沒有遇上一名男性對你有這麼濃烈的需求。其實女人也渴望被男人這樣強烈的需求的，何況是你知道對方婚姻不幸之後，你更希望自己可以化身為他的拯救者，他的死纏爛打，暴露了他的脆弱的一面，你的憐憫之心就被激活了，即便是在消耗你，你也會很心疼他。

你可以客觀的看一看，實際上你們關系一開始就處于失衡的狀态，因為他婚内的關系不好，估計其他條件也好不到哪裡去，但剛好可以精準的激活你的聖母心和拯救欲。

很多看起來是無法命名的感情，認真剖析來看，就是不謀而合。對方需要你，你也需要被對方需要的感覺。

他不會和你分開，或許會用更多極端的方式來挽回你，因為目前你是他唯一的感情出口。

就比如一個小孩可以離開優秀的父母，但是離不開有毒的父母。因為優秀的父母，在小孩離開之後會很安心，知道他們是可以照顧好自己的，而有毒的父母，總會暴露各種各樣的問題渴望得到孩子的關注。

換言之講，在情愛中離開一個人格健全的人更容易，離開一個焦躁不安又帶着自戀的人更難。

你沒有離開，不是說你從這段關系裡得到了什麼正向的東西，而是你本身需要這種關系，來證明你自己的價值。

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作者簡介：向陽，一名用邏輯拆解情感的心理咨詢師，擅長長期關系維護，情感修複。