你知道精油有多少種使用方式嗎？
吸入法是zui常用的精油使用方法。細分可以分為擴香、蒸汽吸入法、芳香蒸汽浴等多種使用方法。
我們平時使用薰香器進行薰香，就是屬于擴香的一種。精油的香氣通過某種儀器擴散到空氣中，在一呼一吸間進入我們的體内。
蒸汽吸入法是常被我們忽略的方法，但其實它是zui簡單的，不需要任何複雜工具的方法。我們隻需要準備一個碗，一小瓶蓋的臻香荟植物精油，一碗熱水就可以啦~
将精油倒入熱水中混合，将頭對着碗口，以深呼吸的方式緩緩吸入蒸汽，盡可能用鼻子呼吸，持續5~7分鐘，每天兩至三次。最後将臉擦幹就好啦！
需要注意的是，由于蒸汽溫度較高，所以要在操作時需要注意不要被蒸汽燙傷哦~
芳香蒸汽浴和蒸汽吸入法的原理其實差不多，都是利用蒸汽促進芳香因子進入體内。不過蒸汽吸入法是單純對面部使用的，蒸汽浴是整體的。
泡澡時将一小瓶蓋臻香荟植物精油倒入熱水中混合後正常泡澡，泡澡水溫在35-39攝氏度之間zui佳。而且泡澡時間不宜過長哦！一般10-15分鐘即可。
以上就是常用的三種吸入式精油使用方法，你學會了嗎？
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